Да нет, просто в пылу дискуссии, дабы отстоять свою позицию, люди обычно перегибают. Сами понимают, что загнули лишнего, но остановиться уже не могут)))
Ну, какой же это спор? Просто обмен штампами с разных сторон кухонных баррикад. Интересно последить, чтобы быть в курсе последних изысканий пропаганды)))
Боюсь, невозможно оценить этот метод...
Кто использовал его- доволен и получил прогресс.
Кто не использовал- тоже...
А сравнивать голые цифры повторений, полученных в результате, вряд ли правильно- люди-то разные...
Вроде , курс озвучивался 1 к 2...
Но, как по мне- плохая идея, годная только для тех, кто совсем не может подтянуться...</quote>
Это неплохо работает до 5-7 подтягиваний - добирать объем более простым упражнением.
Правда австралийские это не то же упражнение, поэтому еще лучше - подтягивания с резиновой петлей.</quote>
Попробуй на заминке делать подтягивания, как получится 4-5, можно попробовать добавить.
Или начни с хвоста: первые 4 по 4, в последнем-5, потом-3 по 4, два последних- по 5. И так далее...
от таких людей действительно мотивация ....</quote>
никогда это не понимал,смотреть на инвалидов чтоб получить какую-то мотивацию,ты или делаешь или нет.</quote>
А я занимался в одном зале в одно время с инвалидами. ДЦПшники ,в основном , были. Это реально мотивация, но понять это можно только в контакте.Обьяснить сложно, это как, например, все вокруг могут летать, «так, как птицы», а ты-нет. А ты хочешь. Но не можешь. И никогда не сможешь. А они летают. И даже не замечают как легко это им даётся, просто так, без боли и мучений. И у них есть ещё какие-то «проблемы»...