Отправлено: 19.02.2022 07:23
Ну если сам не переживал этого, от того и не веришь.
Адская штука, у меня жена подвержена. По-моему, с этим нельзя справиться без хорошего психиатра. Нам не удалось, по крайней мере.
Отправлено: 19.02.2022 06:57
872день.Отдых.
Не знаю следите ли вы за олимпиадой и выступлением наших(Российских спортсменов)
Хочу сегодня сказать одно...Камилу жалко, но думаю что у неё ещё всё впереди
После короткой программы казалось, что справится, ан нет… Зато Трусова красава! Вот это характер!
Отправлено: 19.02.2022 06:41
У меня результаты в подходах растут медленнее в разы…
В теме: 60+
Отправлено: 06.02.2022 20:25
Народ, может кто направит? Тренирую подтягивания и отжимания по Головинскому, максимум делаю 11 в подтягиваниях и ~18 на брусьях, так вот, стоит цель выполнить норматив кмс подтягивания/брусья с отягощением, по этой программе хоть и идёт результат гарантированно, но долго(до 3 повторений в месяц), Имеется необходимость более форсированно прибавлять с отягощением. Вес снижаю в данный момент до 57 с последующим набором до 60(категория)
повезло тебе… «Цель стоит» только КМС. Не МС, не МСМК, не ЗМС. Есть шанс выжить))))
если не к 14 февраля, конечно…
Отправлено: 20.01.2022 23:07
Троллятиной несёт. Пишешь, значит, как минимум, читать умеешь. Что ж помешало инфопосты читать, раз Сотку начинал? Текст в Сотке-главное, это образовательная программа. Про боли и травмы там с первого абзаца всё разложено, там есть все ответы. Даже на ещё не заданные вопросы.
Что тебе теперь предоставить: книги, ролики, фамилии врачей, волшебную таблетку?
Проходил бы Сотку, знал бы, по крайней мере, что есть австралийские подтягивания, но не отжимания…
Отправлено: 31.12.2021 19:55
Возможно, у них там в «геттах» принято давать непрошеные советы, но в наших «хрущобах» есть пословица: «Указчику- ммм… болт за щеку».
Зачем что-то переводить? В своём отечестве пророков нет?
Отправлено: 31.12.2021 19:06
С Новым годом! Силы воли тебе!))))
В теме: !!))
Отправлено: 30.12.2021 23:24
Классные трени 🤔
лень расписывать, делаю записи исключительно для самоконтроля))
Помогает?
В теме: !!))
Отправлено: 30.12.2021 22:26
Зимой-тайтсы и лонгслив, ну, шапку ещё… Остальное-то зачем?
У меня мама обожает «полную загрузку»- она ещё помнит, как полоскала бельё в реке)))
Отправлено: 30.12.2021 16:04
Прикольно в Приморье- солнечных дней как на Гавайях…
Отправлено: 28.12.2021 06:22
Хорош уже мстить организму…
Отправлено: 17.12.2021 22:49
С 14.12.2021 по 14.01.2022  ушёл на Новогодние каникулы. 
Чтоб я так жил!😂
Отправлено: 17.12.2021 22:47
У меня похожая история- прогресс по сотке с последующим неизбежным сливом «всего , нажитого непосильным трудом» на вольных хлебах. Нет мыслей «долбить» сотку вечно, в смысле продолжать трени кругами в том же формате?
Отправлено: 15.12.2021 15:38
Так нет же дневника… 
Отправлено: 10.12.2021 18:44

10.12.21 Пятница

Вес 87,9 кг

Сегодня у Чака днюха, сегодня отдыхаю.
Решил что не буду повторяться устрою сегодня отдых, обычно же что то треню в этот день.
Сегодня на работе решил в обед отметить с коллегами.
Накрыл стол, лаконичный но все необходимое есть.
Рис, курица, оливье, шампанское, сок, колбаса сыр, хлеб, торт, конфеты, чай.


Вечером пойду в баню.

Эх старость...
Оливье, шампанское, баня… Похоже на репетицию новогодья!
С днём рождения!