ieapold

Я тут заметил, что у тебя локти расходятся в стороны, а при моём исполнении они идут друг к другу. С чем это связано? С шириной брусьев?

Это я подразумевал, но у него широкие брусья ( на первой попытке ), как говорили выше и постановка ног немного не та, о которой я говорил. А теперь к вопросу насколько это сложно выполнить во втором варианте

Вопрос состоял в выполнении на самих брусьях, а не столбах, т.к. на них это сделать реально из-за разницы высот столбов и брусьев. В целом, меня интересует вариант выполнения целиком на брусьях

Не уверен, что нужна адская растяжка, все-таки бывают брусья разной ширины. И плюс я собрал для эксперимента людей и мы пошли попробовать это сделать. Кому-то не удалось пройти даже в начальное положение, а два человека смогли опуститься, но при этом встать никто не смог. Если же облегчать и делать через руки лежащие на столбах, а ноги - на брусьях, то это вполне возможно

висеть

остаются в изначальной позиции.

Поскольку меня не поняли, то смоделируем ситуацию. Ты решил отжаться на брусьях с ногами на них же, сгибаешь руки, опускаешься максимально низко и проваливаешься до прямых рук

Всем привет. Сегодня задался вопросом, возможно ли отжаться в упоре лёжа на брусьях таким образом, что руки в нижней точке отжимания будут полностью прямыми. Возможно ли это анатомически, есть ли видео выполнения и насколько это сложно