Ruslan19950603
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
kiss
kiss
Раменское
Kahar
Kahar
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 11.12.2017 04:37
<quote name=Kahar post="409750">
<quote name=Ruslan19950603 post="409748">
<quote name=Kahar post="409740">
Привет. А если попробовать отжиматься на тех же брусьях, повернувшись в другую сторону?</quote>
Вот в том и прикол, брусья не доступны сейчас. Как можно по-другому? Подойдет ли мой вариант?</quote>
Для подкачки груди твой вариант мб и подойдёт. Но он может ещё какие-то дисбалансы вызвать.
Если конкретно ничего не выдумывать, то можно делать обычные упражнения на ровных поверхностях.</quote>
Ну такое то понятно. Дисбаланс груди просто менее заметен будет. Я так и делаю. Но вот не получается избавиться до конца
Отправлено: 11.12.2017 04:13
<quote name=Kahar post="409740">
Привет. А если попробовать отжиматься на тех же брусьях, повернувшись в другую сторону?</quote>
Вот в том и прикол, брусья не доступны сейчас. Как можно по-другому? Подойдет ли мой вариант?
Отправлено: 11.12.2017 00:35
Привет.
Столкнулся с такой вот штукой. Занимался довольно много на кривых брусьях, и в итоге заметено перекачана одна половина груди (левая). Как это исправить? Читал, что отжимания с широко расставлеными руками прокачивают грудь и плечи. Так вот ещё вопрос, если левую руку ставить ниже плечей, а правую шире (ну может плохо объяснил, но суть понятна, наверное), можно ли выровнять накачку грудей?
Какие есть способы если этот не годиться или мало эффективен? Как сделать так, что бы с балансом груди не получилось дисбаланса в других частях тела?
Спасибо