RedBear

RedBear я и в дневник пишу. А тут пишу, чтобы видно было, что я вместе со всеми, да и моя строчка занимает места гораздо меньше, чем ваши копирования </quote>

Каллипером защипывают жировую складку и он помогает в определенные моменты лучше понять за счет чего вы теряете вес, за счет жира или за счет мышц...
То есть как это работает ваш вес 100 кг и вы определили что у вас 20% жира, тогда вес жира будет 20 кг. Вы месяц потренировались и ваш вес стал 97 кг при этом вы определили что жира у вас 18%, что составит 17,5 кг - вывод - за месяц вы потеряли 2,5 кг. жира и 0,5 кг. мышц.</quote>

Есть еще такая штука - каллипер называется. С одной стороны это не самый точный инструмент и в принципе у разных замерщиков на одном и том же теле могут получиться несколько разный результат. Однако если один и тот же человек будет делать замер сам себе в одном и том же месте то как средство для отслеживания процесса потери жира в динамике каллипер будет весьма эффективен. Тем более цена на каллипер вполне демократичная и если его нет в вашем городе в магазине - алиэкспресс вам в помощь.</quote>

Статья была бы более наполненной, если бы этот «определенный момент» был указан. А то есть информация, что сушка вредна, но нет информации, какие звания являются оптимальными.
Нашел, например, вот такую таблицу:
Получается, что 10-15% — это здоровый и вполне достижимый оптимум.
WasD, что скажешь?</quote>

Мохно ли совмешать гири и турники на начальном уровне для укрепления слабых групп мышдц.</quote>

Да здесь многие свои текущие показатели пишут</quote>

Интеллектуальный спорт - это, конечно, хорошо. Но в рамках данной темы схлестнулись верующие и атеисты. То есть люди, изначально говорящие на разных языках и отталкивающиеся от изначально разных ценностей. Посему сколь-нибудь плодотворный диалог между такими людьми - это столь большая редкость, что легче единорога в лесу встретить... </quote>

Православный, крещеный, праздную праздники и обряды. Но логикой то понимаю, что библия - это сказка, просто человеку надо во что-то верить.

Когда-то люди тоже были уверены, что дождь дает Бог дождя, и солнце светит по чьей-то прихоти. А не ровен час, затмение - надо было погромче кричать, чтоб прогнать злого Бога, желающего съесть солнце.</quote>

День 38. Утро, улица, обледенелое железо, 5 кругов по 5-10-8-10, движемся</quote>