Отправлено: 01.10.2017 21:45
День 9: 6,10,10,10
Отправлено: 29.09.2017 20:35
День 7 растяжка
День 8: 6,10,10,10
Отправлено: 28.09.2017 22:01
День 6: 6,9,9,9
Отправлено: 28.09.2017 22:01
День 5: отдых
Отправлено: 28.09.2017 22:00
День 4:6,8,8,8
Отправлено: 28.09.2017 21:59
День 3: 5,8,8,8
Отправлено: 28.09.2017 21:57
День 2: 5,7,7,7
Отправлено: 23.09.2017 20:37
5,5,5,5начала с австралийских подтягиваний,и отжимания с колен