svetata

Дни 93, 92, 91, 90 - пропуск по физиологическим причинам. Ох уж эти женские дни. Чувствую, 100 дней мне не видать (

94
День растяжки, уиии! Как-будто я все 6 дней тренила...

93
4*2/8/3/8
Силы ещё остались, а вот дыхалка сбилась. Подтягивалась с табуреточки с подстраховкой, точнее с подталкиванием.

Калории не считаю, успеть бы поесть после завтрака. А как вы справляетесь с режимом? Мне нужно двоих умудриться прокормить в промежуток с 11 до 21.00. И мне каждый раз нехватает еды, к вечеру голодаем.

Спасибо, но, боюсь, я ещё слишком слабак для этого)

98
Пропуск.

97
Пропуск.

96
Пропуск

95
Опять турника нет, делаю просто отжимания. Хотя они у меня совсем скрипят, два максимум.
4* 2/4/2/4
Приседания надо увеличивать, попа не устала совсем.
Да блин, вроде филолог, а читать не научилась. Каждый день ведь надо увеличивать количество.
Сегодня после работы пойду исследовать площадку у Павелецкого вокзала.


P.s. Пропуски, конечно, страшный косяк. Придётся после НГ отрабатывать( Надеюсь, меня не выкинут из программы.

Проблема в том, что у меня ничего, даже отдаленно напоминающего турник, нет. Из оборудования напольное покрытие и кроссы)

100, 99

Первая стодневка началась у меня не 23, как у всех, а на день позже, 24.09.2017. Да ещё и погода совсем грустная, а дома турника нет. В общем, сегодня будут неполноценные круги: 2/2/2, как в рекомендации для полных новичков. Вечером сделаю круги за сегодня.
Если кто-то знает, каким упражнением заменить подтягивания, скажите, пожалуйста. На улицу я, конечно, выберусь, но вот когда - неизвестно.

Вечером-таки выбралась на улицу, сделала 4*2австр/4/2/4. На следующий день всё болело, неожиданно.

P.s. двух приседаний мне мало, буду делать 4. Двух отжиманий предостаточно, менять ничего не буду. С подтягиваниями пока неизвестность.