Отправлено: 17.11.2024 12:25
Чето в вк ты не сильно активен, ты уверен что стоит туда переходить?
Отправлено: 16.11.2024 13:47
Ну это зря, нас и так тут мало.
Я вот наоборот ловлю себя на мысли что надо больше писать, потом интереснее читать. И инфа с предыдущих лет бывает осень полезна.
Отправлено: 15.11.2024 00:13
Iparovoz
По брусьям: крепатурит весь верх тела, дельты, спина, руки. Какое, однако, хорошее многосуставное комплексное упражнение.
Лучше не придумаешь 👍 у меня такое же мнение.
Отправлено: 14.11.2024 08:18
Zingerr
Продолжаю болеть, насморк не прекращается, вялость.
Не понял?
Вам же пофиг, вы в шортах?

пс и в футболке

или все-таки не пофиг в итоге
Отправлено: 13.11.2024 15:45
Продолжать тренить👍
Отправлено: 10.11.2024 08:38
Отправлено: 10.11.2024 01:47
"Манера менять"😂
У тебя манера бросать все и потом начинать сначала, а не менять.
Отправлено: 10.11.2024 00:54
Как то странно на 1 мин что 27 что 19. Хотелось бы посмотреть как это выглядит.
Отправлено: 08.11.2024 14:01
У меня без имитации скоро сил ходить не будет 🤣
Сегодня все болит. Даже от второй трени лыж отказался.
В теме: трень 2
Отправлено: 08.11.2024 13:44
По поводу техники бега, Вы в курсе что она имеет значение если вы бегаете быстрее 4,50 мин/км а то и еще быстрее?
Технику ставят только если вы бегаете профессионально или на продвинутом уровне, но никак не на любительском.
Это все очень чревато травмами и ваш пример тому подтверждение а учитывая возраст это просто закономерность.
Отправлено: 08.11.2024 01:12
Что там с икроножной?
Ежедневно подъем на носки одновременно на две ноги, до еле терпимого жжения.

В свое время мне очень помогло избавиться от боли в икроножной, почти не мог ходить.

С тех пор все равно периодически делаю, не каждый день конечно, но раза два в неделю получается.
Отправлено: 08.11.2024 01:01
С палками, что то новое, прикольно! Вчера тоже рано в сон вырубило, и это после трени подтягиваний, тоже такого не помню.
В теме: трень 2
Отправлено: 04.11.2024 01:16
Отправлено: 03.11.2024 00:48
Да Серега, присоединяюсь. Будь здоров👍
В теме: Tolle
Отправлено: 03.11.2024 00:47
Андрюха, штаны то слетели, поправь😁