Через час, может два, по разному. Но точно не сразу, еще всякие дела есть.

Два раза в неделю по 20 мин? Шутишь? Да даже самых хилых кроссовок на 5 лет хватит минимум. Это у меня они и в пялья и в мялье использовались и под дождем и снегом и в волейбол и по 20 км по грунтовке.

Вот это и еще многое то что перечисляли выше, можно отнести как побочные действия от такого хобби

тоже это первым пришло в голову. Вопрос из разряда "В чем смысл жизни ?"

14.11.18 Среда
<url="https://workout.su/articles/295">Тренировка Ганнибала</url> в четыре каски
Как и ожидалось сегодня было тяжело, так как вчера надо было делать треню полегче.
Была надежда что четыре человека и отдых между подходами будет достаточен, так как турник и брусья одни и только по очереди можно делать подходы. Но надежды не оправдались.
Началось все бодренько так.

На восьмом подходе умер трицепс и брусья пришлось бить. Сделали примерно за час 10 мин.
По доброй традиции видео восьмого подхода записали на видео.

Можете оценить атмосферу царящую в зале
Ракурс съемки выбрал немного не удачно, груша заслоняет турник и брусья.
Там еще девушки в кадр не попали они на лавке справа занимались.
Чувак один валяется там на матах, руку потянул к гире холодной прикладывает, второму там тоже чегото сплохело.

Еще был прикол, у нас есть крутой перец, он часто бегает, сегодня тоже бегал и прибежал уже почти к концу трени, на нем была бейсболка, она вся вспотела вместе с головой и пот бежал прям по козырьку и с самого его кончика капал и замерзал, наросли такие большие сосульки, поздно вспомнил что можно было сфотать, может в следующий раз его еще поймаю.

Короче сегодня творилась такая жестяная жесть у нас.
потом вконце трени как обычно пришел приступ не истребимого во мне
нарциссызма.

На год хватит и ладно.

Возможно терапевт не скажет, надо спортивного врача.

Да купите самые дешевые кроссовки для бега, асикс патрион 8 например. Очень легкие и функциональнын тренте и бегайте в них хоть в зале хоть на улице,зачем обувь то менять.

На тренировке когда работает тело, моя душа отдыхает.
Это хобби, для чего хобби? Человек делает что ему нравится и получает от этого удовольствие, это не может быть замещением, это приятное время препровождение. Кто то берет пиво и сидит дома, кто то ездит по кабакам. Кто то пропадает в гараже с машиной.
У всех по разному. Такая разная и замечательная жизнь.
It's a beautiful life.

Постоянно жру на ночь как конь. Иногда в 21-22 часа.
Это получается самый большой прием пищи.
Сейчас последнее время примерно в 20-21 час.

Закономерности что плохо сплю после этого не замечал. Наоборот в сон сразу клонит.

У отца моего такая же фигня с молоком, мне по наследству досталось. А творог со сметаной нормально заходит.

оу-оу-оу... если я так сделаю, то рискую спать на балконе

учитывайте что у всех разные особенности организма, меня начинает жестко пучить от молока.
Вообще его не ем. только если в омлете или один раз утром белю кофе.

<url="https://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B6%20%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC%202006&lr=68&clid=2186621">"Престиж" 2006 г.</url>
(Хью Джекман, Майкл Кейн)
Ничего так на раз посмотреть.
Что то типа, "Иллюзия обмана"

У меня есть ботинки <url="https://yandex.ru/images/touch/search?text=%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8+%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C+%D1%85%D1%81%D0%BD+%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%B0&img_url=https%3A%2F%2Fwww.hsn-ltd.ru%2Fupload%2Fshop_1%2F2%2F1%2F5%2Fitem_215%2Fshop_property_file_215_35374.jpg&pos=0&rpt=simage&parent-reqid=1542116105053202-1296809399849050635342698-sas1-8186-TCH&source=wiz&ts=1542116112105">лось</url>, пипец они тяжелые по 5 кг наверное, самое то зимой заниматься, как доп вес пойдут. Если намочить то и по 10 кг будут.

Валенки же есть !