Отправлено:
07.11.2019 13:45
07.11.19 Четверг
Тренировка Ганнибала
Вот это было сложно!!!
Опять видимо не до восстановился. На пятом подходе подумывал над тем что бы бросить, но потом подумал - что делать еще целых 30 мин, (как говно в проруби болтаться что ли) и решил продолжить как получится. Старался отдыхать сначала до 1 мин, потом 2 потом до 3 дошло.
В этот раз начал отжиматься по другому руки под углом больше 45 градусов к телу. В надежде что будет использовать другая часть трицепса и на брусьях будет полегче. Фиг, нифига не легче. Но отжимашки зашли полегче чем как обычно руками вдоль тела. Возможно пока поотжимаюсь в таком стиле, а то тут подумал что у меня в отдимашках и брусьях трицепсы почти одинакого работают и из за этого все страдает.
Сделал за 55 мин,
в общем то и неплохой результат, но разбивка брусьев меня вымораживает. Особенно когда надо сделать каких то 10 повторов, а ты не можешь, без разбивка.
Записал 8 подход (не смотрите это убожество)
Короче, сегодня я собой опять не доволен.