Отправлено:
17.03.2022 10:31
17.03.22 Четверг
Вес 84,2 кг
На улице -10
Крайняя треня перед Лыжней России (19.03.22)
В обед задумана тренировка на лыжах по озеру пока еще есть снег.
Была задумка не интенсивной тренировки на равномерном пульсе, ага где там.
Лыжи катят зверско.
Сразу не отходя от кассы, сделал трассу туда-суда по 2 км=4 км, за 20 мин. Остальное время начал катать. Понесли лыжи меня, не могу сдержать сябя так и катал на пульсе за 150, к концу еще ускорился чтоб блевать захотелось, как без этого?! нас хлебом не корми над собой дай поиздеваться :)
Получился наверное рекордно быстрый отрезок 10 км по ровному.
Расстояние 10,01 км Темп 3:51 /км Время 38 мин. 37сек. чсс 154
Потом ракатка и поснимал себя со стороны, похоже что это крайняя тренировка в сезоне с такими хорошими условиями, на улице теплеет и скоро уже все растает.
Расстояние 5,05 км Темп 4:18 /км Время 21мин. 43сек. чсс 152
Бомбические фотки трени прилагаются.
Вот видео того что удалось достичь по технике конькового хода к концу сезона 21-22.
Очень бомбический сезон получился, похоже получилась у меня еще одна нежданная любовь или болезнь, которую хочется и интересно развивать дальше. Подумываю на счет лыжероллеров на лето,, да что подумываю, уже планирую брать и гонять.