День 59
Болею
День 60
Болею
День 61
Болею
День 62.
Зарядку сделала, буду смотреть дальше.

Так старый анекдот, как алкаш приходит в Галантерю.
- Мне 3 Тройных и розовую воду.
- А розовую воду зачем?
- Дык.. что ж я, даму буду Тройным угощать?

Из омелы?
"не пей ни в коем случае ты ведьминой воды"?

Не пью 17 лет. Ничего не потеряла

Да караул. Зато вишу!
На подработку не хожу, основную работу работаю за компом, лежа ))) Хорошо, я когда-то дочери купила столик компьютерный, который на кровать ставится ))) Вот и пользую )
Не, сегодня уже почти человек ) Восстанавливаться, правда, долго. Был у меня года 3 назад ротавирус, это @опа.
Спасибо!

И так легко сейчас повисла )))
Не, во всём надо искать положительные моменты - может, я таки психологический рубеж перешагнула?...
73 и 96 - большая разница )))

Поздравляю!:star:

E_V_Alif, stepha, lenakorol1979, OlegSh, спасибо!
Докладываю - я условно человек.
Правда слабенький-слабенький. И скинула 5 ПЯТЬ, Карл! килограмм за двое суток! Ужас-ужас! Попыталась помыть полы... Махнула шваброй 3 раза. Села - сердце колотится где-то во рту... Так что тренить начну далеко не завтра (
Я не тороплюсь, но хочется ))) И это ПЛЮС!

Это не простуда. Это ротавирус
Минимум неделя... Ну да ладно.
С утра попыталась встать в планку. Ага. 20 сек. Потом 20 минут отходила... Постельный режим и никаких резких телодвижений. Зато высплюсь)))

Поздравляю!

Мне кажется, я не готова. Посмотрю.

Усталость-усталость... Заболевала я. Выпала дня на 3, минимум. Пичалька...

Хочу

Чет, я так много хочу

Это название, которое в гугле нашла ))) Когда попу отрываешь и стоишь на плечах и на ногах.Не исключено, что оно называется гораздо проще )))

Поздравляю! Это КРУТО!

Я здесь, я в деле. Была на даче. Интернет такой, что читать еще можно, а вот писать...
День 55
Запланированная растяжка, т.к. поздно утром пришла с работы и рано вечером ушла.

День 56.
Это то, что называется эмоциональная усталость? или женские штучки?
Не могла себя поднять. Просто жесть какая-то. Еще и дождь... Планка, зарядка и .. фсё ((( Не точто б неожиданно, об этом писали. Но как=то непонятно (((

День 57.
Планка, стульчик, пресс.
Начиталась пробешенную сушку. Думаю, оно мне нать? Понимаю, не нать, но ведь интересно же)))) Так что приседы по макисмуму. За день 200
Трень.
Австр.подтягивания - делать было негде. За стол уцепиться не удалось
Приседания - 6*10
Отжимания - 6*6
Выпады - 6*6/6
Французские отж. 3*6
Обратные отж. 3*6
Заминка - растяжка.

День 58.
Наконец-то совсем в норме.
Планка 3 раза по 1 мин 10 с в течении дня.
Стульчик 1 мин - 16-24-20 После вчерашних приседов ноги просто горели. Еле-еле простояла минуту.
Пресс, плечевой мост (в пути к попытке встать на мостик)
Австр.подтягивания -отдельно ьыстро-быстро,пока не затопило 6*10
Приседания - 6*10
Отжимания - 6*6
Выпады - 6*6/6
Французские отж. 3*6
Обратные отж. 3*6
Заминка - растяжка.
Жизнь налаживается

Спасибо, утешила ))))
Я еще даже не записывалась, готовлюсь морально и физически. Но коль всё не так страшно, записываюсь.