Viacheslav
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
maxmakkaf
maxmakkaf
Магадан
SPORTMUSICMAN
SPORTMUSICMAN
Тюмень
shura_uln
shura_uln
Ульяновск
VAND
VAND
Иваново
TRUTH
TRUTH
Биробиджан
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
lenakorol1979
lenakorol1979
Петропавловск-Камчатский
OlegSh
OlegSh (online)
Омск
Bamb
Bamb
Москва
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
Отправлено: 10.11.2017 14:14
<quote name=shura_uln post="399162">
<quote name=Viacheslav post="399155">
Всем привет!
Подтягивания было 4 - стало 7 (+2)</quote>

Наверное, +3... 😃</quote>
+3
уже заметил ошибку, исправил😌
Отправлено: 10.11.2017 13:53
Всем привет!
Подтягивания было 4 - стало 7 (+3)
отжимания было 30 - стало 40 (+10)
приседания было 15 - стало 40 (+25)
вес был 108 стал 110

в общем не плохо, но скрытые резервы имеются...
Главное что произошло со мной за прошедшее время участия в 100 дневке это появилось желание каждый день выходить заниматься. Организаторам огромная благодарность за грамотно выстроеную программу тренировок, информативные видео посты и поддержку оказаваемую всем нам.