Отправлено:
29.08.2017 14:28
71.72 из 100
71 день был день отдыха
72 день, новая техника, и пошла не совсем удачно, подтягивания не получиоись, так как на одной руке я не могу удержаться, выпремляется рука в итоге пробовал , но не идеально.
Подтягивания 6х2
Приседания 6х14
Отжимания 6х8
Приседания 6х10 на каждую ногу