Отправлено: 10.07.2018 10:24
Ночь перед рождеством. Чехова
Отправлено: 04.07.2018 10:22
<quote name=divion post="171565">
Из темы http://workout.su/forum_thread/42
<quote name=adn>
</quote>
Слабоневным не смотреть!
Я плакал над свей физ. формой...</quote>
далеко до них:scream:😱
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 06.10.2017 04:44
<quote name=Tank post="382829">
Что-то захотелось навернуть ведро майонеза ложкой от такого поста, такая тоска накатила</quote>
куринниное филе покушай))) можно и с майонезом))
Отправлено: 05.10.2017 05:03
День 13 выполнен:
5-16-16-16*4
Отправлено: 05.10.2017 04:13
Нечего не считал и похудел)))
Чтоб так есть по несколько раз надо не работать😁 а тока поесть потренить и снова есть😁
Отправлено: 05.10.2017 04:12
<quote name=pishi2006 post="382274">
двое суток сижу на пшенной каше с добавлением меда и сливочного масла, порции в два раза уменьшил и пью много жижи, в основном это вода, возникла необходимость в весах, чтобы увидеть будет результат по снижению веса или нет.</quote>
результат будет только масло убери)))
Отправлено: 05.10.2017 04:11
Проще говоря надо образ жизни менять и будет вам счастье😉
Отправлено: 04.10.2017 10:56
<quote name=andrej19l post="381847">
<quote name=Serjulios post="381827">
в теплый период то понятно, пьешь себе обычную воду и не паришься...что пить сейчас?) можно ли пить тёплый сладкий чай или ограничиться тёплой водой без сахара (буэ 😦 )?</quote>

Я за все что без сахара.</quote>
лутче вода помимо чая
Отправлено: 04.10.2017 09:30
День 12 пройден:
5-16-16-16*4
Идём дальше😉
Отправлено: 04.10.2017 07:05
Когда худел пил где то 2 литра чистой воды и ещё чаю зелёного чашки 3 так что пейте и будет вам счастье в виде уменьшения жира😁
Отправлено: 03.10.2017 16:29
День 11 пройден:
5-14-14-14*4
Брусья 100 в общем
Бег 4 км
Отправлено: 02.10.2017 06:58
День 10 пройден:
4-12-12-12
Отправлено: 01.10.2017 14:15
День 9: отдых
Отправлено: 30.09.2017 19:41
Главное сделал😃 4-10-10-10
Отправлено: 30.09.2017 19:41
Ночью тренить без фонаря на улице жесть