Отправлено: 13.12.2017 00:45
День восьмидесятый.
Отдых.

День восемьдесят первый.
Мотивация снова на нуле! ААААААААА!
Продвинутая техника №4

Подтягивания 6х6
Отжимания 6х7
Приседания 6х7
Выпады 6х7
Отправлено: 11.12.2017 00:13
День семьдесят девятый.

Продвинутая техника №4
Бассейн 1100м 30.24м

Подтягивания 6х6
Отжимания 6х6
Приседания 6х6
Выпады 6х6
Отправлено: 10.12.2017 00:45
День семьдесят восьмой.

Продвинутая техника №4
Бассейн 1100м 30.49м

Подтягивания 6х5
Отжимания 6х5
Приседания 6х5
Выпады 6х5
Отправлено: 08.12.2017 23:37
День семьдесят третий.
День семьдесят четвертый.
День семьдесят пятый.
День семьдесят шестой.

Полный отдых.Мотивация на нуле.

День семьдесят седьмой.
Подтягивания 6х10
Отжимания 6х15
Приседания 6х15
Выпады 6х15
Отправлено: 04.12.2017 23:59
Вес 81.4 кг!!! Уррраааа!

День семьдесят третий.

Подтягивания 6х12
Отжимания 6х14
Приседания 6х14
Выпады 6х14
Отправлено: 03.12.2017 22:48
День семидесятый.
День семьдесят первый.
День семьдесят второй.

Полный отдых и ничегоделание. Завтра проверка веса и вперед-вперед.
Отправлено: 01.12.2017 01:01
День шестьдесят девятый.

Бассейн 1100м 27.04м

Подтягивания 6х12
Отжимания 6х13
Приседания 6х13
Выпады 6х13
Отправлено: 30.11.2017 00:55
День шестьдесят седьмой.

Бассейн 1100м 30.02м
Отдых.

День шестьдесят восьмой.

Подтягивания 6х12
Отжимания 6х12
Приседания 6х12
Выпады 6х12
Отправлено: 28.11.2017 00:02
День шестьдесят шестой.

Подтягивания 6х11
Отжимания 6х11
Приседания 6х11
Выпады 6х11
Отправлено: 26.11.2017 23:10
День шестьдесят четвертый.
Отдых.

День шестьдесят пятый.
Подтягивания 6х10
Отжимания 6х10
Приседания 6х10
Выпады 6х10
Отправлено: 25.11.2017 00:06
День шестьдесят третий.
Подтягивания (Продвинутая номер 1) 6х8
Отжимания (Прод 1)6х8
Приседания (Прод 1)6х8
Выпады (Прод 1) 6х8
Отправлено: 24.11.2017 00:26
День шестьдесят второй.
Растяжка.
Бассейн 1100м 28.07м
Отправлено: 22.11.2017 23:44
День шестидесятый.
Отдых.
Бассейн 1100м 28.46м

День шестьдесят первый.
Подтягивания (Продвинутая номер 1) 6х6
Отжимания (Прод 1)6х6
Приседания (Прод 1)6х6
Выпады (Прод 1) 6х6
Отправлено: 21.11.2017 01:27
День пятдесят седьмой.
Бассейн 1100м 28.34м
Отдых.

День пятдесят восьмой.
Растяжка.

День пятдесят девятый.
Подтягивания (Продвинутая номер 1) 6х6
Отжимания (Прод 1)6х6
Приседания (Прод 1)6х6
Выпады (Прод 1) 6х6

Снова набрал 200г😦
Теперь вешу 82,9кг. Полный абзац! Что делать-куда бежать!
Отправлено: 17.11.2017 23:50
День пятьдесят шестой.

Подтягивания 6х11
Отжимания 6х11
Приседания 6х11
Выпады 6х11