В том то и дело что тем кто проникся продвигать и не надо, а продвигаете вы его на спортплощадках и в интернете тем кто еще не проникся, в этом то и есть ваша миссия!!! !

я не цеплялся к словам, лишь прояснил место где могла порваться цепочка взаимопонимания.

Это вообще очень субъективно... одному будет казаться что он считает что то очень хорошим, но при этом так это хвалить что у других создасться ощущение идиализирования... При этом первый никогда не согласится со вторыми, но и вторые будут правы!

Увы - эксперименты над людьми ведутся и не обязательно это связанно с медициной, просто это не афишируется...

Я не знаю Вас лично, потому точно не смогу вычленнить какие именно факты имеют окраску личного мнени, данное утверждение есть мое оценочное суждение с учетом жизненного опыта, психологии человека и т.д. Вы слышали что либо о таком понятии как - человеческий фактор?

С тем что вы облегчили это дело я и не спорю! Я лишь говорю что знания найденные самим гораздо ценнее и лучше запоминаются!

А если в верхней точке полностью не разгибать локти то вообще прочувствуете мышцы!

А подходы, в отличии от кругов можно ещё на улице поделать, время отдыха увеличилось, соответственно тело уже в пот не бросает и ветерок не так страшен! Так что возвращаюсь на уличные турники! Вернее уже вернулся - два дня на улице, шесть подходов по 4-20-14-12. Как то так!

Кто сказал мало коментов!? Скучно!? Завтра я разожгу огонь в чате! Сегодня не когда было, работа...

ДЕНЬ 50.
Отдых.

ДЕНЬ 51.
Начались подходы, уменьшил повторы 4-20-14-12. Хоть в приседах и выпадах можно было не уменьшать, но... 140 приседов за раз меня устраивают и дальше пока не вижу смысла на ноги нагрузку увеличивать.

ДЕНЬ 52.
Подходы позволили опять проводить тренировки на свежем воздухе, так как время отдыха увеличилось и пот уже не является проблемой и как следствие ветер не так страшен. Шесть подходов по 4-20-14-12.

ДЕНЬ 53.
Работа, работа, работа... Пришлось провести тренировку дома уже в 21-00. Шесть подходов по 4-20-14-12.

ДЕНЬ 54.
Тренировка опять на свежем воздухе, немного припорошило землю снежком, красиво однако! Шесть подходов по 4-20-14-12. И на закуску немного корявых попыток выйти в передний вис.:grin:

ДЕНЬ 55.
Опять дома шесть кругов по 4-20-14-12.

ДЕНЬ 56.
День отдыха, а в посте написано день растяжки... По ходу вчера день отдыха был по программе, а я сдвинул всё... Ну и ладно!

Килограммы килограммами, а вот разница между фото существенно видна!

Сложный вопрос... Тут скорее вопрос психологии... Это как на работе, пока ведешь встречные забои - есть дело, есть азарт, ответственность... А потом утром заходишь в нарядную участка, спрашиваешь - сбились? А они - Да, попали! И внутри пустота и день стал серым...

Прочитал эти замечания по программе и такое ощущение возникло что вы тут за младенцев держите... Если люди смогли на этом сайте зарегистрироваться, то я думаю у них хватит способностей найти инфу по проблемным для них вопросам
Так чтоб все вопросы сразу закрыть автор должен всю инфу в первом посте слить... А потом что писать?

Смущает то что в версии для мобильного приложения буковок больше!

WasD по поводу предложений по улучшению...
1. Почему не сделать возможность вводить вес с точностью до 0,1 кг. Получается что я на старте был 88,4кг - округлил до 88, при контрольном замере весы показали 90,7 кг, я естественно округлил до 91 кг. И теперь получается - прибавка в весе за 50 дней 2,3 кг, а в отчете висит 3 кг... Погрешность стат учета в моем случае получается около 30%.
2. До этого дня посты читал на сайте, а тут прошел по ссылке в приложении на смартфоне и о сюрприз! Текст инфо-поста 49 дня на сайте и на приложении для андроида имеет отличия! Возникают два вопроса - это имеет место быть по всем инфо-постам? Где обновленные инфо-посты и как следствие более актуальные?