Отправлено:
25.01.2018 23:27
День 4
3-3-3-3-3-3-3-3-3-3-3-3 Подтягиваний (12 подходов: широким хватом, средним хватом, узким нижним хватом; перерывы 60 секунд)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Отжиманя не делал мышцы болят - дал отдых.