Отправлено: 20.09.2017 22:19
@Olegivanovich26ru ах да в пятницу постараюсь быть на сборе. потренируемся чуть😃
Отправлено: 20.09.2017 22:13
@Olegivanovich26ru может завести на сайте запланированное мероприятие "общий сбор 100 дневка Ставрополь" какое нибудь видео снимем ну или фото сделаем и отчет разместим?
Отправлено: 08.09.2017 22:37
<quote name=Lalalupsy: post="370924">
</quote>
:star:⭐:star:⭐:star:⭐:star:⭐:star:⭐
Отправлено: 08.09.2017 08:39
+150=928 690
Отправлено: 07.09.2017 11:19
MS_A_Krilowa_070917<url="https://m.workout.su/forum_thread/10548-den-1-s-chego-nachat">С чего начать?</url>
Отправлено: 07.09.2017 11:11
Можешь на вкладке "Площадки" посмотреть спортивные площадки своего города.😃 а начать занятия можно со 100 дневки!
Отправлено: 06.09.2017 08:22
+200=928 309
Отправлено: 05.09.2017 14:56
+40=928 109
Отправлено: 04.09.2017 09:29
+200=927 810
Отправлено: 01.09.2017 08:49
<quote name=Lalalupsy: post="369600">
?
А вообще жизеь прекрасна:солнце,осень и сыну уже целый год</quote>
Поздравляю! ГОД это круто, первый настоящий день рождения!!:star:⭐
Отправлено: 01.09.2017 08:33
+200=926 392
Отправлено: 31.08.2017 14:21
Молодец, продолжай! а еще добавляй пдощадку на которой тренируешься, можно и несколько)))
Отправлено: 31.08.2017 08:44
+40=925 542
Отправлено: 30.08.2017 16:16
именно личный опыт интересен. скорее всего понемногу, хочу попробовать растяжку как метод борьбы с болью в мышцах после хорошой силовой тренировки. наверно грудные, спина, руки, ноги как то так....😃 может быть немного по делитантски рассуждаю...
Отправлено: 30.08.2017 15:58
Lalalupsy Добрый день! немного почитал ваш дневник тренировок и увидел что регулярно делаете растяжку(занимаетесь йогой). может подскажете несколько основных упражнений на растяжку, чуствую по себе что их не хватает в моих тренировках?