Pumochka
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 10.03.2017 02:37
Сегодня 4*4/10/10/10 и планка по 1 мин.*4
Отправлено: 09.03.2017 10:53
У меня сегодня 4*4/10/10/10.
Отправлено: 06.03.2017 09:05
У меня четвёртый день 4*4/10/10/10,пока всё ок
Отправлено: 05.03.2017 11:03
Мой третий день 4(а)/10/10(к)/10,пока дома,рядом на ковре ребёнок полугодовалый.
Отправлено: 04.03.2017 17:40
Для меня сегодня второй день 4/8/6/8*4
Отправлено: 03.03.2017 05:34
Спасибо за пояснения)
Отправлено: 03.03.2017 05:05
Вопрос: если сегодня только начала не страшно? И надо сегодня минимум 3/6/6/6 сделать или нет? У меня 2/4/4/4, по ощущениям приседаний можно сделать больше но пока что не стала увеличивать. И ещё вопрос эти тренировки с табата можно совмещать ( не одновременно конечно),с декабря по протоколам занимаюсь.