Pumochka

Сегодня 4*4/10/10/10 и планка по 1 мин.*4

У меня сегодня 4*4/10/10/10.

У меня четвёртый день 4*4/10/10/10,пока всё ок

Мой третий день 4(а)/10/10(к)/10,пока дома,рядом на ковре ребёнок полугодовалый.

Для меня сегодня второй день 4/8/6/8*4

Спасибо за пояснения)

Вопрос: если сегодня только начала не страшно? И надо сегодня минимум 3/6/6/6 сделать или нет? У меня 2/4/4/4, по ощущениям приседаний можно сделать больше но пока что не стала увеличивать. И ещё вопрос эти тренировки с табата можно совмещать ( не одновременно конечно),с декабря по протоколам занимаюсь.