Сделали мне замечание, что я тут развожу много писанины и отдельные топики создаю, вот теперь буду все публиковать в одном
Долго я не писала о своих результатах. Скажу честно, занималась не всегда. На сегодняшний день (17.03.17) у меня 5 выходных было. За что стыдно очень
И самое интересное, когда я себя плохо чувствовала, то заставляла себя и тренировалась, а когда все наладилось со здоровьем-что-то с мотивацией случилось. Причем мотивацией не только в спорте, а во всех моих начинаниях. Ничего не хочется делать
Поэтому заставляла себя через силу заниматься, хотя очень не довольна результатом. Дотягиваю до поздней ночи, хотя имею возможность заниматься днем, а потом уже вроде как ссылаясь на позднее время отменю тренировку. Получается, что 2-3 дня тренируюсь, потом один день не делаю ничего. Вчера вроде загорелась опять, почитала мотивирующие посты, все публикации еще раз перечитала и к позднему вечеру созрела
Но не довольна собой, опять таки. Разминку сделала быстро и не качественно, круги выполнила все, но чувствую, что мне не хватает такой нагрузки. Особенно на верхнюю часть. Как будто бы и не тренировалась. Если низ раньше болел и то, от растяжки, то верх абсолютно не чувствую.
Вчера увеличила количество отжиманий до 4. В итоге результат по кругам 3а-10-4-10. Я выполняю это количество очень быстро, минут за 10. Сегодняшний пост очень кстати) О темпе) Спасибо организаторам
Сегодня планирую не откладывать занятие на вечер, а заняться в первой половине дня. И провести нормальную полноценную тренировку, чтоб наконец мое тело почувствовало, что с ним происходит.
Желаю себе не останавливаться, так как понимаю, что это жизненно необходимо в первую очередь для меня, а потом и для моих близких. Как привить ребенку любовь к спорту, если родители сами ничего не делают и не хотят.
С хорошим настроением, позитивными мыслями и уверенностью в своих силах иду заниматься