Отправлено: 31.03.2017 08:30
29 и 30 марта не было выхода в сеть. Все по старой схеме
Отправлено: 28.03.2017 17:00
День двадцать восьмой 5*7/17/15/17
Отправлено: 28.03.2017 16:58
День двадцать восьмой-огонь! 5/17/15/17
Отправлено: 27.03.2017 16:59
День двадцать седьмой- огонь!
Отправлено: 27.03.2017 16:58
День двадцать седьмой 5*7/15/15/15
Отправлено: 26.03.2017 19:37
День двадцать шестой по вчерашней схеме. Болит трицепс)
Отправлено: 26.03.2017 19:35
День двадцать шестой-огонь!
Отправлено: 25.03.2017 13:57
День двадцать четвертый по старой схеме, не было возможности писать
День двадцать пятый 5*7/15/15/15 первые три круга алмазные ожидания, четвертый чуть шире плеч, пятый с широкой постановкой. Почему-то подтягивания туго идут. Нагрузку сохраню на дней семь такую, дальше посмотрю
Отправлено: 25.03.2017 13:53
День двадцать пятый-огонь! 5*7/15/15/15
Отправлено: 23.03.2017 16:57
День двадцать третий огонь!
Отправлено: 23.03.2017 16:55
День двадцать третий 5*6/10/15/10 сократил ожидания и присядания, очень устал на работе. А так норм😐
Отправлено: 22.03.2017 17:04
День двадцать второй 5*7/15/15/15 плюс круг, минус одно подтягивания, убрал что бы соблюсти технику
Отправлено: 22.03.2017 17:03
День двадцать второй- огонь! 5*7/15/15/15 убрал одно подтягивание, понял что с правильной техникой не сделаю пять кругов
Отправлено: 22.03.2017 12:11
День 21 вчера растяжка
Отправлено: 20.03.2017 16:00
День двадцатый 8/10/15/10 подтягивания как-то туговато шли после второго круга