Сообщения - nikolaich78 / nikolaich78

Дневники тренировок

Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности

Команда

Участник не присоединился к какой-либо команде

Друзья

Пользователь ещё не добавил никого в друзья

Достижения

100-дневный воркаут 2017 (Весна)

Отправлено: 23.04.2017 15:38

Всем привет! Максимумы.
Подтягивания: было 15, стало 15(0);
Отжимания: было 25, стало 30(+5);
Приседания: было 100, стало 120(+20);
Брусья: было 15, стало 20(+5).
Идем дальше.

В теме: День 49. Завершение БАЗОВОГО блока

Отправлено: 23.04.2017 15:25

Последние время больше времени уделял брусьям и технике выполнения и результаты пока упали:
Подтягивания- 31 раз
Брусья- 46 раз
Отжимания не ожидал что сделаю - 129 раз

</quote>

Вот это пример! Буду стремиться.

В теме: День 49. Завершение БАЗОВОГО блока

Отправлено: 05.04.2017 00:28

Хороший пост. Всю неделю проболел, буду постепенно возвращаться к рабочей нагрузке. Цифры запоминал трехзначные, ошибся только в середине. Если не знать, что это за цифры, а искать последовательность, то нужно больше времени.

В теме: День 36. Понимание вместо Повторения

Отправлено: 04.04.2017 23:47

Эмммм, нет, у меня слов нет

Мир слишком непостижим для меня.</quote>

Не поверите, для меня тоже)))</quote>

Евгения, прочитайте пост 1 дня программы, найдете ответ на ваш вопрос. Не лишайте слов наших организаторов, им еще долго говорить.

В теме: День 35. Методы формирования и повышения Мотивации

Отправлено: 03.04.2017 22:35

Нужно выкинуть из жизни зомби ящик (телек), пк игры, залипание в соц сетях. И тогда все наладится!!</quote>

во первых ничего плохого в играх телеке итд нет. Еще не известно что хуже, игры, или думать ,что игры это плохо

а во вторых ничего у тебя не наладится от таких действий</quote>

Да ты что? Какой ты грамотный я смотрю! Давно что-то тебя не было видно, и твоих бесполезных ответов!. Наверное в игры игрался??)</quote>

Друг,забей,человек просто не даёт упасть своему рейтингу.</quote>

Поддерживаю

В теме: День 34. Почему люди прекращают заниматься спортом?

Отправлено: 14.03.2017 11:18

Народ, мне интересно, среди участников 100-дневки есть мои ровесники. (а то меня изредка посещают сомнения), мне 35, делаю 5/10/10/10.</quote>

Есть постарше. Мне 38. делаю 6/12/12/12. Ты не один.

В теме: День 14. Образ жизни, а не диета

Отправлено: 14.03.2017 11:03

BonGoDram, чтобы чего-то добиться, надо поставить цель.
А твой вопрос звучит так- вот все плывут по реке, одни гребут к одному берегу, другие к другому, а я никуда не гребу, но спрашиваю, на какой берег я выплыву...
Научиться не тонуть ты сможешь научиться

</quote>

Классно сказал!

В теме: День 14. Образ жизни, а не диета

Использование материалов www.workout.su разрешено
только при наличии активной ссылки на источник.
info@workout.su +7 905 528 1515 (Антон)
Перейти на мобильную версию сайта