Отправлено: 29.03.2017 23:52
Долги?!Ха!Я их скоро на проценты поставлю😃Давай тренируйся по стодневке,я что зря парный календарь рисовала!?😃
Отправлено: 14.03.2017 21:33
Разное было:немного балета и бальных танцев, баскетбол,много футбола, пять лет спортивной и стэп-аэробики.
Отправлено: 14.03.2017 21:11
😃Моя разминка больше похожа на растяжку😃 Мне нравится перед началом основной тренировки хорошенько потянуть и прочувствовать максимум растяжки.Большинство упражнений знаю из личного опыта,но всегда интересно подсмотреть что-то новенькое😃
Отправлено: 14.03.2017 18:52
У меня тренировки всегда проходят очень весело-мне сынок помогает(1,7 год),то крутится возле меня,то на спину залазит,когда отжимаюсь😃А так,придерживаюсь курса 100-дневки:разминка(15 мин),4 круга все по 10(подтягивания и отжимания пока облегченные),затем хулахуп,упражнения на пресс и заминка.Стараюсь каждый день улучшать результаты предыдущего дня😃
Отправлено: 12.03.2017 20:28
Молодцы,ребята...Понизили с падавана до ученика за один день😃Буду прилежной ученицей😃)).
Отправлено: 08.03.2017 19:04
Привет.Меня зовут-Оля.Приятно познакомиться.