light_con0732

4 марта, тренировка на улице по программе 100-дневки (день 2).
После первой тренировки, как уже говорил, чуть не умер от "передоза", по-этому сделал себе перерыв на два дня. Сегодня продолжил занятия и вроде как стало немного легче. Занимался все по той же схеме 3*(5+10+10+10).
P.S. В Одессе все так же стоит прекрасная, тихая, солнечная погода! (11 тепла)

Ты начал с 1-2-2-2?

Нет, с 5-10-10-10

Я жив... После 2 лет перерыва чуть не умер! Перерывы делать можно?
P.S. С первым днем весны всех!

Сегодня 1 марта! Весна! Как же я ждал!!!
И начало 100-дневки! Сегодня первый день тренировок после долгого перерыва. Результаты согласно программе - 3 круга по 5 подтягиваний, 10 приседаний, 10 отжиманий от пола и еще 10 приседаний! Для начала вполне покатит.
P.S. Осталось бросить курить, а так все зашибенно!

С 10 класса занимался физкультурой на улице (турник, брусья). Искал программы тренировок, учил простые элементы, сдавал разряды Workout. Поступил в ВУЗ (Академия Связи им. А. С. Попова) и остановился из-за нехватки времени и сил. Скоро март, "Стодневный Workout". Надо приводить себя в порядок. От прошлого меня уже ничего толком не осталось (вчера ходил на площадку, чуть не умер от трех подходов по 5 подтягиваний). Ну что, будем посмотреть попробовать!