WellisGood

Ну грубо говоря я это сказал же) Может по этому и подтягивания идут немного тяжелее. Я ожидал, что руки будут дико болеть, но на деле они даже толком не забиваются. Да и ноги уже не болят после приседаний.

День 7.
Растяжка... Заниматься по видео с сайта, на растяжку, мягко говоря нереально)) ОООчень тяжело она дается. Сделал как смог и что смог.
Сам понимаю, что растяжка тоже полезна, но пока она дается крайне трудно.

День 6.
Уже был вчера получается) Все по прежнему, без изменений

День 5.
На улице -15. Сделал все. начал отжиматься на кулаках

День 4.
Все так же -20. Но я все же занимался.

День 3.
На улице -20, но ветра нет и светит солнце, Отлично! Как ни странно но руки не болят, хотя в последнем подходе немного не дотягиваю подтягивания. С отжиманиями проблем вообще нет, как и с приседаниями. Раньше, до армии, подтягивался раз 15 без проблем, а сейчас 10 бы сделать правильно)
Я думаю, что еще одежда и ботинки дают лишний вес, можно сказать выходит 1кг где то утяжеления)
Будем идти дальше, посмотрим, что будет.

Спасибо)

День 2.
С утра все так же немного болели ноги, с непривычки. Но все равно собрался и пошел сделал.Посмотрим, что будет дальше

Забыл добавить свои данные)
Шея-38
Грудь-96
Руки-28.5
Талия-85
Ноги-55

Наконец то решился на 100 дней тренировок. Сейчас зима и найти нормальную площадку несколько проблематично. Выбрал более-менее подходящую, возле школы. Сделал 5-10-10-10. На 4 круге немного не дотягивал подтягивания, отжимания дались легко, как и приседания. Только с непривычки немного забились ноги. Надеюсь мотивация не покинет меня.
З.Ы: познакомился с Дядей Колей на площадке. Бывший физрук, немного разговорились. Он оказывается решил тоже привести себя в тонус и ходил на лыжах. Ему 64. Молодец мужик.