Отправлено: 28.05.2018 19:39
А на кальцах никак не переместиться((
Отправлено: 23.03.2018 09:11
Никогда не мешали мазоли))
Отправлено: 06.03.2018 13:38
В посте в приложении нет ни слова о проверке максимумов
Отправлено: 02.03.2017 21:40
<quote name=ogrudko post="305327">
В очередной раз напомню, что физические тренировки - это история не про боль. В хорошо построенной программе тренировок боли практически не должно быть. Лозунг "no pain - no gain" был ошибочным.</quote>
или этот лозунг не так трактовали))
Отправлено: 01.03.2017 12:02
Приветствую, в одном посте было написано, чем выше руки по отношению к стопам при отжимании, тем более нижний пучок мышц груди качается. Но я, отжимаясь от 2х тумбочек а ноги на полу, чувствую напряжение в верхней части. Я что то не так понял?
Отправлено: 21.12.2016 13:30
Через какой промежуток времени лучше поесть после тренировки?
Отправлено: 11.12.2016 23:17
Подскажите, эти инфо-посты не удалят после стодневки? а то я позже начал