Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено:
16.11.2017 08:36
В теме: День 55. Вектор действующей силы
Отправлено:
16.11.2017 00:27
В теме: 100-ка осень'17
Отправлено:
16.11.2017 00:17
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
15.11.2017 23:55
В теме: День 54. Ещё раз про Выпады
Отправлено:
15.11.2017 23:45
Сегодня такой шок был для меня.представляете меня грубо говоря выгнали с площадки(я пощанимался конечно)а потом когда стоял у машины ел бананы и хотел ехать на работу,сказали больше сюда не ездить</quote>
Мы собрались ребятами стодневщики общий сбор а они нам мол: вы кто такие и что вы у нас во дворе забыли?
Как будто молодёжь с бутылками на лавочках))))
А я им в ответ: вы посмотрите у нас здесь в компании тренируются и дети и взрослые и некоторые уже папы со своими детьми ( я в том числе
) а они всё равно за своё, пока я уже не сдержался и говорю: вам письмо с администрации принести что мы запрос на площадку делали, в итоге смирились и меня видят на площадке каждый день а вот ребята увы, кто-то тренит сам по себе, кто-то слился эх((Кстати у меня сегодня 4-й пройден!
Поднял в подтягиваниях до 4 х повторений в круге, приседания 8, отжимания 8 и вторые приседания 8, вроде норм
В теме: День 54. Ещё раз про Выпады
Отправлено:
15.11.2017 01:05
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
15.11.2017 00:59
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
15.11.2017 00:57
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
15.11.2017 00:53
12.11.17
Бросал мяч в кольцо до 100 попаданий. Примерно час на это ушел. В начале ужас был, ибо очень давно не играл.
13.11.17
4 часовая прогулка в быстром темпе. Потом мб посчитаю, сколько я нашагал.</quote>
Бросал мяч в кольцо до 100 попаданий. Примерно час на это ушел. В начале ужас был, ибо очень давно не играл.
13.11.17
4 часовая прогулка в быстром темпе. Потом мб посчитаю, сколько я нашагал.</quote>
В теме: Тренировки Kahar
Отправлено:
14.11.2017 10:31
391День тренил по подходам.
Количество повторений не менял.
Прошло норм,кроме подтягиваний.
Да,это день вчерашний.Сегодня будет две тренировки.Подходы по сотке и плавание с сыном по 1км. каждый.Сыну 12 лет закончит раньше меня минут на 5-8.
Детишки блин
Идем дальше!Всем удачи и пока
Количество повторений не менял.
Прошло норм,кроме подтягиваний.
Да,это день вчерашний.Сегодня будет две тренировки.Подходы по сотке и плавание с сыном по 1км. каждый.Сыну 12 лет закончит раньше меня минут на 5-8.
Детишки блин
Идем дальше!Всем удачи и пока
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
14.11.2017 10:25
В теме: Дневник тренировок Михаила
Отправлено:
14.11.2017 00:31
В теме: трень
Отправлено:
14.11.2017 00:22
Привет,друзья!Провел два сбора.
В субботу и в воскресенье.
Два дня лил дождь.Субботний сбор перенесли в бассейн. Пожелели детей.Провели тренировку там.Дали нагрузку на руки.Плавали не включая ноги
В воскресенье опять лил дождь,но на время трени дождь затих.Нас было много.Я и Жека.Как обычно.
Замерли максимумы.Женька крепкий парень,но с техникой пока ни то.
Подтягивания в раскачку,отжимания тоже не в полную амплитуду.А так крепкий.Немцы ему выход на две показали.Он пару тройку раз попробовал и слелал.Каряво,но сразу на обе.Говорит раньше никогда не делал. Я спустя год все еще щегол
Пока ждал участников.Предсказывал ближайшее будущее
В субботу и в воскресенье.
Два дня лил дождь.Субботний сбор перенесли в бассейн. Пожелели детей.Провели тренировку там.Дали нагрузку на руки.Плавали не включая ноги
В воскресенье опять лил дождь,но на время трени дождь затих.Нас было много.Я и Жека.Как обычно.
Замерли максимумы.Женька крепкий парень,но с техникой пока ни то.
Подтягивания в раскачку,отжимания тоже не в полную амплитуду.А так крепкий.Немцы ему выход на две показали.Он пару тройку раз попробовал и слелал.Каряво,но сразу на обе.Говорит раньше никогда не делал. Я спустя год все еще щегол
Пока ждал участников.Предсказывал ближайшее будущее