Отправлено: 18.05.2019 22:25
951день
Сделал "Ганибала"Но без учёта времени. Отдых только после круга и одна минута.
Тяжело зашло,причем тяжелее всего отжимания.
Завтра по плану брусья...
Отправлено: 18.05.2019 22:19
<quote name=Brom post="515906">
не наш день", "профукали"...</quote>
А это да,ты прав эмоции
Отправлено: 18.05.2019 22:13
Все так,ребята и не парились. Дело в другом.Сами себя критиковали за подход к тренировкам.Много пропусков и все такое.Вот и результат,Хотя на самом деле все очень хорошо.
Старший очень много скинул минус 12 и сильно прибавил в росте и при этом сохранил результаты.А у младшего пока, "плато" и это нормально.
Надо тренироваться. Старшего кроме учёбы ничего не интересует, а младший у того сильное стремление побеждать.
Отправлено: 18.05.2019 17:28
Сегодня все профукали.В общем зачёте
Арсений 8место
Артём 10место каждый в своей возрастной категории
Отправлено: 18.05.2019 13:20
Походу сегодня не наш день
Отправлено: 18.05.2019 11:55
<quote name=Native post="515788">
<quote name=Lawnmover post="515760">
Ненавижу такой отдых.</quote>
<quote name=Lawnmover post="515760">
от тоски взвоешь</quote>
Ну и ненавидь себе, я же не для тебя отдыхаю, а для себя. Злыдня ты, Рома, все-таки. Бить тебя некому сковородой по голове...
Ну, ладно, соглашусь один раз для разнообразия, так и быть, да, через три дня взвою, но до этого момента буду овощем лежать на пляже, купаться, загорать, есть, пить и спать! И ничего кроме! А вот когда надоест, потом и подвигаюсь, но не факт.)))</quote>
Ха,я понял, что отдыхать точно надо.Валяться на пляже тоже надо.
Я 15 лет пахал без отпусков, а когда первый раз поехал то не знал куда себя деть.Три дня стресса и только потом отпустило.
Вот тогда я и понял,что надо отдыхать хотябы раз в год.
Немцы так те ваааще 4 раза и более в отпуск гоняют
Отправлено: 18.05.2019 11:50
Девчонки, могу дать мастер класс по подготовке теста для блинов и дальнейшей их выпечке:wink:😉:grinning:😀
Отправлено: 18.05.2019 11:46
<quote name=Tolle post="515827">
Ты копаешь землю лопатой за счет квадрицепсов (разгибания передней ноги)? Только таким способом можно весь день копать, то есть в пояснице и в локтях не сгибаешься, всё время один и тот же угол там. Сгибаешь только ноги.</quote>
Э,нет дорогой!Копать надо по-разному. Менять положение и сторону и хват и только так можно копать весь день,грести лопатой,колоть и шкрябать.
Можешь мне поверить...
Отправлено: 18.05.2019 11:43
Пока плохо.У младшего дисквалификация.
Кроль старший улучшил,младший ухудшил.
Отправлено: 18.05.2019 09:56
Мы на соревнованиях!Пожелайте нам удачи:muscle:💪
Отправлено: 18.05.2019 08:23
<quote name=Zingerr post="515813">
Ага, вот так вот мы худеем да?)))</quote>
Ага,я уже обратно все набрал))
Проблемы у меня с головой:joy:😂 не могу себя контролировать. Вечером жру как кабан.
Сажусь ужинать и до отбоя
Отправлено: 17.05.2019 23:00
950день.Пробежался 2км)))
Пока семья на великах каталась. Я их догонял:cold_sweat:😰
Потом морожка
Потом уже на велике 2км домой
Отправлено: 16.05.2019 23:15
949день.День отдыха.
Завтра по плану бег.Я так думаю
Отправлено: 16.05.2019 09:53
Хорош,бродяга!!!:wink:😉
Отправлено: 16.05.2019 08:15
<quote name=Katusha_brunetka post="515601">
<quote name=Russman post="515554">
и я выберу сладкое))</quote>

вот вот) выбор для нас очевиден) точно говорю наркотик какой-то))</quote>
Гормон счастья у которого есть побочный эффект. Депрессивное состояние от увиденного в зеркале:joy:😂