Отправлено: 23.05.2020 16:39
Хорош!Вот только не вижу,а трусы в горошек?:joy:😂
Отправлено: 23.05.2020 13:05
<quote name=Lawnmover post="548324">
Ну если он тест барбариенс делает за 3 минуты... Надо полагать.</quote>
Меньше трёх минут сделал,но последние выходы были тяжкими
Отправлено: 23.05.2020 12:38
<quote name=Lawnmover post="548321">
Нонстоп в 50 зафигачит 😃</quote>
он тут недавно 36 повторений за 30 сек.мочканул
Отправлено: 23.05.2020 10:13
<quote name=Lawnmover post="548316">
Че писец то, может он дрищь 😃 там с ним ара какой-то трется он тоже дрищь...</quote>
Ну,Рома походу ты ошибаешься. Дима парень мощный.
Отправлено: 23.05.2020 07:59
<quote name=Serke post="548306">
Отлично! Дмитрий Доценко согласился сделать нонстоп зарубу, нам всем пипец:laughing:😆</quote>
Читаешь мои мысли))я вот думал что у Димы получится.
Когда?
Отправлено: 23.05.2020 00:38
301день.Жесть как время летит.Работа,дом ,магазин, кухня...смотрю уже 21:15
Ну быстро размялся
Подтягивания с резинкой 7/7/10
Отдых 2мин
Подтягивания ноги согнув в коленях в уголок думал 10×10 с минутой отдыха между подходами, но все не вытянул.
Было и по 9 и по 8 в подходе.
5 подходов в.х. и 5 подходов н.х
Пресс 5мин.Заминка 5 мин.
Отправлено: 23.05.2020 00:35
Весело у тебя там!Смотри в оба)),осторожно давай!!!:wink:😉
В теме: трень
Отправлено: 22.05.2020 17:56
<quote name=nikozay post="548271">
<quote name=NadegdaSh post="548260">
Всё никак не могу разучить падения в стойке, всё равно каждый раз ноги падают обратно назад. Может, это и не так плохо, как мне кажется. А, может, это из-за того, что в вертикаль никак не встану. Не знаю, видео, что ли записать :thinking:🤔</quote>
Конечно записать! А мы уж насоветуем, да-да!:wink:😉</quote>
Давай видео))
Отправлено: 22.05.2020 07:58
И все же вчера после красивой прогулки я сделал растяжку.Мышцы крепнут,чувствую себя хорошо!Такое ощущение что организм переходит на следующий уровень))
Ну и немного видео и фото с нашей прогулки в день папы.



И ещё немного









Отправлено: 21.05.2020 23:37
А ты чего так долго отдыхал?У тебя всё хорошо дружище?
Отправлено: 21.05.2020 17:33
<quote name=Leonid_G post="548222">
<quote name=Russman post="548221">
столик в ресторане Баварской кухни в котором поваром работает наш грузинский друг Арчил:joy:😂</quote>
немецкий кухня ошень люблю!
шашлик-машлик, хинкали, чахохбили; вах! :thumbsup:👍:grinning:😀</quote>
:joy:😂:joy:😂:joy:😂
Отправлено: 21.05.2020 15:33
299день.Среда отдых от тренировок. ОЙ НОГИ МОИ НОГИ)))
300день.Сегодня в Германии выходной, Vatertag перевожу на русский День Папы.
Рано утром был в Храме.Пока запускают по 7 человек по предварительной записи.
Причастился-Хорошо!!!
Сегодня отдых, выходной и вечером у нас зарезервирован столик в ресторане Баварской кухни в котором поваром работает наш грузинский друг Арчил:joy:😂
Отправлено: 21.05.2020 14:53
<quote name=oleg196925 post="548212">
Давай параллельно делать без нон-стоп тоже самое и кто сколько вывезет</quote>
О!Вот это уже очень интересно!!!
Отдых тот же или до минуты?
Отправлено: 20.05.2020 19:57
<quote name=AK83 post="548164">
темпами,глядишь и вправду встану!:laughing:😆</quote>
Тут ведь главное не переборщить, а то ляжешь и лень вставать будет :joy:😂
Ну я в смысле завалишся:joy:😂 ну короче!Ай!Ну ты меня понял:joy:😂:joy:😂:joy:😂
Отправлено: 20.05.2020 19:30
<quote name=Serke post="548159">
У меня после первой проходки 15 минут жутко болят руки, молочная кислота все забивает и просто дикая боль.</quote>
А если не мочить первый подход в отказ?