Отправлено: 04.06.2020 23:31
313день.Мебель собрал,за место тренировки.
Завтра пойду к врачу,стало хуже...
А пока послушал нашего Интарса
Отправлено: 04.06.2020 23:20
<quote name=oleg196925 post="549212">
Дальше без меня, я на позитиве.
Двое против одного
</quote>
о!Меня бери в компанию!Будет два на два:joy:😂
Отправлено: 04.06.2020 15:56
Опять мнение спеца голову надо опустить,нет прямой линии,твой красивый прес уходит от оси в одну сторону,плечи голова в другую.
Попробуй упереться в стену одной ногой,а второй тянись к потолку.Это должно тебе помочь встать в одну линию.
Э...я так думаю:grinning:😀workoutWO
Отправлено: 04.06.2020 15:50
<quote name=Zingerr post="549177">
<quote name=Russman post="549165">
Я как самый главный спец по подтягиваниям,скажу и соглашусь падать надо быстрее, свободнее))</quote>
да так можно допадаться, что плечам хана будет.</quote>
Не,не!Мы же понимаем как надо,усё должно быть под контролем
Отправлено: 04.06.2020 13:03
<quote name=Lawnmover post="549145">
Опять трещит, надо что то думать. Искать причину.
Ты для начала давление померь хотябы.</quote>
Надо, пойду к врачу.
Отправлено: 04.06.2020 12:26
Я как самый главный спец по подтягиваниям,скажу и соглашусь падать надо быстрее, свободнее))
Отправлено: 04.06.2020 12:08
Молодец!Поздравляю!Пошёл я вытерать сопли....
Отправлено: 04.06.2020 02:02
312день.Пришёл с работы и сразу стал собирать шкаф. Один бы не управился,но сосед Румын помог.
Поужинал уже в 11 вечера,сил нет,голова трещит. Короче жив)))
Завтра опять без тренировки, буду собирать новую кровать...дома хаос.
Живу как в тумане,мысли....а есть ли мысли?!!!
Отправлено: 03.06.2020 14:22
<quote name=Mamay post="549104">
<quote name=Russman post="549097">
У меня же чистыми 8-10раз и то вряд ли их можно назвать техничными.</quote>
В профиле у тебя 21 подтягивание написано, потому и решил, что база есть.</quote>
Это грязными с читингом))
Отправлено: 03.06.2020 12:52
<quote name=Mamay post="549077">
база-то у тебя нормальная, хоть и "тушка")</quote>
нормальная база это когда 20 чистых подтягиваний нон-стоп.Ну так чтобы действительно комфортно себя чувствовать.У меня же чистыми 8-10раз и то вряд ли их можно назвать техничными.
Отправлено: 03.06.2020 12:48
<quote name=VASILEN post="549079">
<quote name=Russman post="549071">
P.S.вчера при первом повторе шлёпнулся на пол вместе с турником в руках:joy:😂</quote>
Вот богатырь!:grin:😁</quote>
Тот ещё уволень:joy:😂
Отправлено: 03.06.2020 11:38
<quote name=Lawnmover post="549093">
видео 10.04.19 года, тогда то я дрищь был</quote>
да,я помню
Отправлено: 03.06.2020 11:26
<quote name=Lawnmover post="549080">
<quote name=Russman post="549072">
Как вы их делаете? Я скоро от зависти слюной изойду...пойду народными танцами заниматься :joy:😂:sob:😭</quote>
Грамотное использование ног только и всего, ты тоже так сможешь если поймешь как.
я тебе объяснял, объяснял ...
</quote>
Да,Ромка!Мощный ты!У тебя что с махом,что с уголком высоко получается Сильён:muscle:💪
Отправлено: 03.06.2020 09:31
<quote name=Lawnmover post="549080">
я тебе объяснял, объяснял ...</quote>
объяснял то объяснял,но вот только пока я ни хрена не понял:joy:😂
Отправлено: 03.06.2020 08:22
<quote name=Mamay post="549073">
<quote name=Russman post="549072">
Как вы их делаете? Я скоро от зависти слюной изойду...пойду народными танцами заниматься :joy:😂:sob:😭</quote>

Я не делал никаких специальных подводящих. Только высокие взрывные подтягивания и попытки с проворотом кистей.</quote>
Не,ну это понятно....я то и взрывные сделать не могу.Моя тушка выше подбородка не поднимается, я даже пока не представляю как это быстро,резко и высоко подтянуться :joy:😂