Отправлено: 29.06.2023 00:12
1275день.Понедельник.Работа до поздна.
1276день.Вторник.Опять пахота. Домой приехал после 9 вечера.
1277день.Среда.Опять пахота
Отправлено: 29.06.2023 00:06
1273день.Суббота.Работа
1274день.Воскресенье.Последняя игра по футболу у сына.Выиграли 5:0 Последний гол за Арсением.Двоих обвёл и пульнул от начала штрафной прямо в девяточку.
Короче,команда сына в этом году Чемпионы.

Отправлено: 28.06.2023 23:59
Среда по питанию
Отправлено: 28.06.2023 23:59
Вторник по питанию
Отправлено: 28.06.2023 23:58
Субботу не записывал. В воскресенье не точно...
Понедельник по питанию
Отправлено: 28.06.2023 23:56
Пятница по питанию
Отправлено: 28.06.2023 23:56
Четверг по питанию
Отправлено: 28.06.2023 23:42
Lawnmover
10 выходов, по ощущениям идут получше чем было
Капец!Смотрю на момент, когда ты проворачиваешь руки наверх. Там такое движение в плечевом суставе....аж страшно 🙈🤯
Отправлено: 27.06.2023 07:49
Lawnmover
Я знаю что значит подтянуться 50 раз за 5 мин.
Подтягивания с отжиманиями за 5 мин. Точно было тяжело. Тут же только подтягивания.
Отправлено: 27.06.2023 07:31
Надо видос записать.Делал пятаками,трудно стало во второй половине, но справиться можно.
Качество кааанешна хромает
P.S.Ромка!Мути челендж
Отправлено: 26.06.2023 22:25
OlegSh
Ну что же, посвящается другу Russman, благодаря которому и возникла идея лесенки, когда читал, что он мои пятачки делает за невероятное время из 10 минут.
Спасибо дружище!Эта лесенка дорогого стоит.
А можешь повторить 5 июля?
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено: 25.06.2023 17:44
1271день.Четверг.Работа до поздна. Весь день под палящим солнцем +35🥵 в один момент даже озноб пошёл по телу.
1272день.Пятница.Вечером после работы,дома.
Разминка 5мин.
Потом подтягивания 100раз.Зацепил меня Олежка OlegSh мочил по пятёрочке, тянул как можно выше.Отдыхал по 15/20сек.Общее время 9,47'
Потом отдых 5-7мин и погнал пирамидку подтягивания + брусья с шагом 1/2->10/20->1/2
На второй половине пирамиды мне пришла печальная новость.
Ушёл в вечность наш Александр Михайлович, наш тренер по плаванию. Я уже как-то рассказывал про него.Очень грустно мне стало.
Это был замечательный человек,профессионал своего дела.Тренер и педагог от Бога.
Мальчишки уже пару лет к нему на тренировки не ходили,хватало тренировок в секции по плаванию да и слабел он понемногу.
Но связь у нас с ним была постоянно по телефону и на большие праздники я всегда завозил ему гостинцы.
Царствие небесного тебе Александр,вечная память.Спи спокойно наш Михалыч.
А мы с мальчишками обязательно сделаем заплыв в твою честь.

Отправлено: 25.06.2023 01:46
Аромат цветущих Лип!!! А у меня Сирень и утро и туман густой и озеро с березой на берегу.
Бегать уже не могу,но вот на эту твою дорогу....очень хочу!!!
Дни бешеные, сумасшедшие...Ребёнок огонь,что может быть лучше?!Одно большое счастье!
Живи,дыши,запоминай и кайфуй!!!!
Сыну скорейшего выздоровления и без последствий!
Тебе сил и здоровья!А тренировки...да будет их ещё милионпятьсотыщ.
В теме: трень 2
Отправлено: 22.06.2023 13:19
P.S.даже не заметил как вчера на работе нашагал кучу шагов
Отправлено: 22.06.2023 13:18
Lawnmover
Я даже подпись придумал. Чак Норрис вошёл в одну и туже воду столько раз сколько посчитал нужным.
😂😂😂😂😂