Отправлено:
09.11.2023 00:01
1346день.Вторник.Работа
1347день.Среда.Сегодня таки потренировался.
Делал какую-то дичь.
За тренировку подтягивания 200раз
Отжимания 400раз.
Время ровно час,делал так чтобы не в отказ и без пауз в подходе.
Между подходами отдых 1 минута без учёта выполнения подхода