Отправлено:
20.03.2017 09:54
159день.В связи с плохим самочувствием."Видимо съел не свежих лобстеров"
Ничего не делал.Пропустил общий сбор участников,но!!!
Мои родные уговорили меня поехать в бассейн. Эх,была не была.
Не плавал 2 месяца.Руки деревянные,плечи забиты.Первых шесть бассейнов шли тяжело.
Потом норм и результат.
500 метров-кроль,дыхание трудновато.
500 метров-брас,дыхание здорово.
500 метров в начале и конце тренировки.Тут остоновки и спина и одной рукой.Короче,разминка и заминка.
Как-то так.Да!Главное,что мне полегчало.
Идем дальше!Всем удачи!
Пока!