Отправлено: 03.12.2024 10:06
1719 день.Понедельник.
Брусья:с красной резиновой петлёй
37/37/37/36 отдых по 3мин
Отдых 15мин
Брусья с доп весом + 36кг снизил вес ибо на последней тренировке появился дискомфорт в левом плече.
Сегодня прошло всё хорошо
6/6/6/6/6 Отдых по 3мин.
Делал на 85-90% от максимума

Отправлено: 02.12.2024 01:15
1718день.Воскресенье.
Был в Храме. Мужики турник с брусьями поставили. Круто!Надо будет посмотреть на что у нас православные способны))
Приехал домой и потренил
Подтягивания:
С Фиолетовой резиновой петлёй
23/23/23/23/30 отдых по 3мин
После отдых 15мин
Подтягивания с доп весом + 30кг
5/5/5/4/4 третий подход спорный. Отдых по три минуты.
Все, теперь отдых и замер максимума...что-то мне подсказывает, что я погну турник.. так это и понятно. СТОЛЬКО ЖРАТЬ
Отправлено: 02.12.2024 01:11
1715-1717суббота.
Не тренил.Настроения не было.
В пятницу в Латвии проводили в последний путь проводили Эрика.
Я через друзей заказал винок.Винок говорят очень большой получился.
В субботу помогал с переездом уже бывшему зятьку. Вот и закончился ещё одна семья.
Грустно конечно, вообщем навалило как-то по всем фронтам.
Отправлено: 01.12.2024 02:34
OlegSh
Просто я - алкоголик.
Во,во...таже хрень.но только я ещё и треню.
😆🙈
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено: 29.11.2024 07:05
Anastasia13
Вот еще стих про деда ( муж сочинил):
Да это же тот самый дед!
Дедуля красотуля
Ему уже под сотню лет
А бодренький как пуля!

И если нужно смастерить
Скамейку или шкафчик
Дедулю нужно попросить
Всё сделает красавчик!

Ещё ебаться если б мог
То был бы он вообще как бог

🤭🙈😂😂😂
В теме: трень 2
Отправлено: 29.11.2024 07:04
Anastasia13
ладошку. Вот как теперь в басик идти с таким?😂🤦‍♀️
А чо?!!В виде сердечка...аккуратно там,чудо!😊😉
В теме: трень 2
Отправлено: 29.11.2024 07:01
Anastasia13
А он: да вот, поминки по своей справляю
А дед ещё и пошутить любит😂
В теме: трень 2
Отправлено: 29.11.2024 06:58
Iparovoz
Russman
Неее,это был другой фильм)
Вспомнился старый анекдот (из 90х):
Встречаются два приятеля:
— Вчера фильм про немцев смотрел.
— Про войну?
— Да нет… про другое…
😂🤭
В теме: трень 2
Отправлено: 28.11.2024 12:54
Беги,Лола,Беги
В теме: трень 2
Отправлено: 28.11.2024 12:53
Iparovoz
Russman
Беги Настя!Беги!
Это же из "Фореста Гампа"...
Неее,это был другой фильм)
В теме: трень 2
Отправлено: 28.11.2024 10:56
Iparovoz
Насть, значит ты в него. Как в песне гр.Чиж - Рожден чтобы бежать
Беги Настя!Беги!
В теме: трень 2
Отправлено: 28.11.2024 07:07
Дышите,не дышите😄
У меня из дыхательных только храп!
Жена говорит,что не плохо получается 😂😂😂
Отправлено: 27.11.2024 23:04
1713день.Вторник.Начали новый объект на дорогу туда и обратно уходит более двух часов и это если без пробок.
Только работа
1714день.Среда
Брусья: с красной резиновой петлёй.
35/35/35/35 отдых по три минуты
После отдых 15мин
Брусья с доп весом + 41кг
5/5/4/4/4 отдых по 3мин.
Очень осторожно, небольшое болевое ощущение в правом плече.
Так что отдых от брусьев 3/4 дня и опять попробую закрепить пройденный материал.
Отправлено: 27.11.2024 22:59
Anastasia13
Скорее просто охотник. Лис, зайцев, птичек любил пострелять. Зимой на лыжах всегда.
Ягоды еще любитель собирать. В 4 утра встать, в тьмутаракань какую ниб.уехать, там заплутать( помню был случай) т.к уже не молод и все заросло... да так заплутал дед, что сутки его с вертолета искали срасатели! Нашли живого и даже бодрячком😂 т.к он все время куда то там шел и пытался выйти и не замерз... потом помню после этого случая неделю дома отлеживался, больше за ягодами не ходил уже. А в свой последний охотничий биатлон пальцы на руках себе все отморозил, но его по прежнему ниче не останавливало, пока по возрасту уже оружие не отобрали😂👍
Вот оно!Так и надо, всегда вперёд и не стоять на месте!Супер!!!
В теме: трень 2
Отправлено: 27.11.2024 00:51
Tolle
Serke
нигерский
Что за нигерские подтягивания? Гугл не знает.
Это те, что обратным хватом, бабские?
Нет!Это хват членом...надо знать