Отправлено: 01.10.2016 20:34
Сегодня температура держится на протяжении всего дня 38-39 чувствую себя плохо но думаю во вторник уже буду делать круги
Отправлено: 30.09.2016 23:33
Мне очень плохо я отравился, не могу уснуть, живот болит где то минут 15-20 "пускал ленты" в ванную. Завтра беру отдых это 100 % . Вот так вот не везет (((
Отправлено: 30.09.2016 14:58
Сегодня сделал уже все 4 круга
Отправлено: 30.09.2016 07:25
Ну а так как я ленивая жопа я начну сразу с 8-го дня что бы идти вместе с программой ибо отставать на 2 дня мне не нрав(((
Отправлено: 30.09.2016 07:24
Вчера был отдых забыл даже написать об этом )
Отправлено: 28.09.2016 21:29
Сегодня делал "почти как обычно" только 5/10 и то отжимания заменил на брусья, ноги пока что не делал потому что болят😐 . Ну а завтра беру отдых а с пятницы начну бомбить )
Отправлено: 27.09.2016 20:41
Для меня это уже 3 день. Ноги болят потому делал 5/10 по 4 круга +додал на 2 круга брусья что бы как то компенсировать ноги )
Отправлено: 26.09.2016 19:21
сегодня на тренировке не мог уже сделать все упражнения сделал только 5/10/10 потому что очень болят ноги после вчерашней тренировки
Отправлено: 25.09.2016 21:34
сегодня утром был мой первый день тренировки так как вчера только узнал об этом сайте но ничего прорьвемся, уже вечер ноги немного болят )