Отправлено:
14.05.2017 21:29
А что ты понимаешь под фристайлом в планках?</quote>
Комбинации из разных планок, произвольная последовательность, произвольное время в каждой планке, смотрится лишь общее время.
никакой пощады только хардкор нон-стоп</quote>
А ты суровый! Пусть будет нон-стоп)))
может я слишком заморачиваюсь</quote>
А мне твои золото/серебро/бронза понравились!
5/10/15/10 на золото для новичков нормально.
Бронза навскидку 8/8/15/15 (австралийские подтягивания/отжимания от возвышения/приседания/обратные отжимания). Не уверена, что девушки вытянут 15/15/15/15 нон-стоп. А разделять старт для девушек и мужчин не хотелось бы. Парням никто не мешает идти на серебро или золото.
Серебро чтот среднее с самостоятельными подтягиваниями, но с обратными отжиманиями вместо брусьев.