Отправлено: 29.07.2017 14:56
VASILEN, Edushkin
Ребята, ну чтож так неудачно-то совпало... Скорейшего выздоровления! Восстанавливайтесь и поправляйтесь!
Отправлено: 25.07.2017 07:07
+2=1004
Отправлено: 23.07.2017 21:07
<quote name=warpl post="363083">
нормально, что спина так выгибается, или надо держать прямее?</quote>
Паша, молодец! По поводу спины проблемы не вижу. Имхо, это пока период выработки навыка, плюс лишний вес тут влияет. Так что все путем! А по поводу угла в локтях - уже почти прямой, но не слишком ли торопишься? Дискомфорта нет?
Отправлено: 21.07.2017 23:13
+2=883
Отправлено: 21.07.2017 20:03
<quote name=Ilyich90 post="362815">
Завтра решил делать 2-7-6-7.</quote>
Привет! Может попробуешь с одним подтягиванием? Прибавить всегда успеешь! И следующий круг пока не восстановилось дыхание лучше не начинать. Тут лучше снизить число повторений, чтобы за минуту привести дыхание в норму. А если все-таки не получилось, то увеличить отдых.
Хороших тренировок!
Отправлено: 20.07.2017 21:18
+76=100 690
Отправлено: 19.07.2017 22:39
<quote name=warpl post="362524">
начинает получаться</quote>
И очень даже! В сравнении с первым видео особенно заметно. За твои суставы уже не так страшно! И со стабилизацией уже гораздо лучше. Амплитуду пока не форсировала бы.
Отправлено: 18.07.2017 21:26
Продолжаем!
+50=100 414
Отправлено: 17.07.2017 08:23
<quote name=anastasia13 post="362047">
отжимания на пальцах</quote>
Обещанное видео! Ох, как же круто!
:star:⭐:star:⭐:star:⭐:star:⭐:star:⭐
В теме: трень
Отправлено: 16.07.2017 23:11
<quote name=anastasia13 post="362038">
Сказки при свечах.....</quote>
Какие у тебя получаются интересные фотографии! Очень атмосферные! Здорово!
В теме: трень
Отправлено: 16.07.2017 21:53
<quote name=Russman post="362028">
<quote name=OlegSh post="361986">
Два дня был на даче, пять ведер ягод набрано.
Про другое не думал.
Опять забыл попрыгать в длину.</quote>
Прыгать с ведрами думал?😁</quote>
Ягоды рассыпать можно... Жалко...
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 16.07.2017 20:49
<quote name=Lyalya post="361989">
совершенно новый для меня трюк - "Мартини"</quote>
Ляля!!! Какая же ты молодец!
Сложная штука, сама даже не взялась бы наверное! И твоя трансформация идет на ура, по рукам очень заметно!!!
Отправлено: 16.07.2017 20:39
<quote name=AnastasiaSaf post="362005">
жить легче стало, теперь спина только из-за мышц беспокоит</quote>
Закономерный результат! Мышечный корсет - лучшая защита позвоночника!
На всякий случай, тяжести поднимаем на выдохе и обязательно с ровной спиной.
В теме: Моя 100-ка.
Отправлено: 16.07.2017 20:14
+44=29 135
Отправлено: 15.07.2017 21:07
+100=29 091