Отправлено:
23.11.2016 08:40
Но это лучший мой результат, возможно скоро смогу зачесть себе честное подтягивание.</quote>
Лена, это офигенное круто, отличное подтягивание!! Супер
Отправлено:
23.11.2016 08:36
сейчас куча работы и концерты на носу, просто дикий график</quote>
Новый год приближается
В теме: Тренировки #радиокролик
Отправлено:
23.11.2016 07:47
День 62.
Лед на площадке за ночь не растаял, но хотелось верить. Смена кроссовок тоже не помогла. Поэтому необходимый минимум в ускоренном режиме, а вечером другая тренировка
6 кругов
6 подтягиваний
10 отжиманий
10 приседаний
10 выпадов на каждую ногу
И домой
Всем твердой почвы под ногами и хорошего дня!
Лед на площадке за ночь не растаял, но хотелось верить. Смена кроссовок тоже не помогла. Поэтому необходимый минимум в ускоренном режиме, а вечером другая тренировка
6 кругов
6 подтягиваний
10 отжиманий
10 приседаний
10 выпадов на каждую ногу
И домой
Всем твердой почвы под ногами и хорошего дня!
Отправлено:
23.11.2016 00:44
Отправлено:
22.11.2016 14:15
Это типа ставишь публично перед собой цель и выполняешь ее , чтобы не расслабляться.smartprogress.do вот.</quote>
Ага, спасибочки! Возможно, пригодится
В теме: Мои 100 дней спорта.
Отправлено:
22.11.2016 09:29
В теме: Мои 100 дней спорта.
Отправлено:
22.11.2016 09:26
Ну там всё совсем по-разному, каждую неделю расписание абсолютно новое.</quote>
Узнала об этом чуть раньше! Оказывается, там же учится девочка, которая со мной капоэйрой занимается. А еще на вчерашнюю тренировку вместе с ней пришел мой давний-давний товарищ, с которым когда-то вместе на сноубордах катались. Все дороги ведут в FPA
прибегу на тренировку сразу после, похвастаюсь заодно</quote>
Не хватает тут танцующего и ликующего смайла ))) но это очень-очень классная новость!
"университеты третьего возраста" - для пожилых людей: бабушки и дедушки учатся там чему-то новому, тренируют память и продлевают активное долголетие. Надеюсь, к моему выходу на пенсию и у нас такое откроют</quote>
А кстати в Москве такое есть, в центрах соцзащиты, которые бывшие собесы, кроме кружков по интересам, есть еще курсы компьютерной грамотности, причем бесплатные.
В теме: [90] Леди тоже отжимаются
Отправлено:
21.11.2016 15:21
Отправлено:
21.11.2016 09:14
Да, в FPA ребята чёткие работают, расписание давно висит в интернете до апреля, даже темы каждой лекции прописаны) порядочек!</quote>
Вот это круто! А там по субботам нет занятий?
Завтра на учебу пойду примерно так:</quote>
И музыка такая - I will survive, hey,hey
В теме: [90] Леди тоже отжимаются
Отправлено:
21.11.2016 07:13
День 60.
Поверить не могу, что осталось всего лишь тридцать дней, вроде только начали, а уже финиш на горизонте.
6 кругов
6 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу
Всё presto prestissimo и еще чуть-чуть быстрее.
Всем хорошего дня!
Upd. Кажется, невозможно ошибиться, вычитая 60 из 100, но я справилась. И как же круто, что десять дней нашлись. Спасибо, внимательный читатель
Поверить не могу, что осталось всего лишь тридцать дней, вроде только начали, а уже финиш на горизонте.
6 кругов
6 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу
Всё presto prestissimo и еще чуть-чуть быстрее.
Всем хорошего дня!
Upd. Кажется, невозможно ошибиться, вычитая 60 из 100, но я справилась. И как же круто, что десять дней нашлись. Спасибо, внимательный читатель
Отправлено:
21.11.2016 07:04
На истребителях помчали? Ваши следы в небе?)</quote>
Только сейчас обратила внимание)) вообще нет, но скорость была сопоставимой, когда до асфальта удалось добраться
Отправлено:
21.11.2016 06:13
День 59.
К своему стыду пропустил тренировку. Кто-нибудь, пожурите меня что ли?</quote>
К своему стыду пропустил тренировку. Кто-нибудь, пожурите меня что ли?</quote>
Журю
В теме: Мои 100 дней спорта.
Отправлено:
20.11.2016 18:10
День 59.
Сегодня тренировались с замечательной E_V_Alif. Ветер пытался сдуть нас с площадки, но мы были непреклонны. Вместо подходов делали круги - для скорости и настроения.
6 кругов
6 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу
7 австралийских (прибавила по одному в каждом круге)
Плюс пресс (подъемы ног в упоре на брусьях - 10).
После короткой заминки мы тепло попрощались и довольные собой помчали домой. Догорал закат.
Сегодня тренировались с замечательной E_V_Alif. Ветер пытался сдуть нас с площадки, но мы были непреклонны. Вместо подходов делали круги - для скорости и настроения.
6 кругов
6 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу
7 австралийских (прибавила по одному в каждом круге)
Плюс пресс (подъемы ног в упоре на брусьях - 10).
После короткой заминки мы тепло попрощались и довольные собой помчали домой. Догорал закат.
Отправлено:
20.11.2016 17:45
Говорят, что один мужчина, автор "Ревизора", так перетренировался, что даже умер (летаргический сон).</quote>
Хах, он еще мог пошутить, а все поверили, например
Ребята, я вас люблю!
Давно так не смеялся!</quote>
Давно так не смеялся!</quote>
И я!