vladal

Сегодня 67 день. Полет нормальный.Подходы 4 с резинкой+10+8+8

К сожалению, общая тренировка в субботу не состоялась. Тренировался самостоятельно. Схема 6а-6-6-6 является сейчас основной. С 8 по 11 дней тренировался по ней. Сегодня планируется день отдыха. Пока полет нормальный. Только нужно озаботиться вопросом правильного питания. На данный момент с этим плохо.

Растяжка была сложновата. Хотя в инфо-посте в видео и было сказано, что растяжка подходит даже деревянным. Еще возникают вопросы с тем, что становится все холоднее, а растягиваться желательно в тепле, насколько я понимаю. В общем, практика покажет

Пятый день прошел удачно. Схема 6а-6-6-6,видимо, адекватна моей форме. Вчера был день отдыха. Сегодня - растяжка

Четвертый день там же - в парке Революции. Схему 8а-8-8-8 уже не выполнил. На 3 и особенно 4-м кругах уменьшал количество автстралийских подтягиваний и отжиманий. Сегодня буду пробовать схему 6а-6-6-6

Третий день провел с другом на площадке в парке Революции. Отличная площадка, всем рекомендую. Пробовал схему 1+4а-6-6-6. На третьем и четвёртом круге подтягивания были совсем некачественными. Видимо, пока только австралийские. Попробую сегодня 8а-8-8-8. По отжиманиям может уже много будет. Надеюсь в субботу попасть на общую тренировку

Вместо двух подтягиваний слелал 1+2 австралийских. Похоже,2-4-4-4, где первая 2=1+2а,это мой предел для качественных упражнений на данный момент. Завтра попробую увеличить, но вряд ли потяну

Третья попытка. Первая длилась недели 2,вторая - всего 2 дня. Очень надеюсь, что сейчас получится. Главное, не бросить. Первый день 1-2-2-2 вчера прошел хорошо. Но в подтягиваниях, боюсь,на данный момент это предел. Сегодня второй день. Вечером площадка ждёт