Отправлено: 16.11.2020 15:52
Отправлено: 16.11.2020 10:33
С цитированием все норм. 
Отправлено: 16.11.2020 10:31
Да, смайлы не работают с телефона на андроиде. Просто не открываются. 
Отправлено: 16.11.2020 10:27
Russman: post="559486">
Две недели дома сидеть то ещё удовольствие</quote>
 А ты лежи... 
Отправлено: 14.11.2020 18:43
Значит неправильно оделся... 
Отправлено: 14.11.2020 14:53
LordGorg: post="559371">
95-</quote>
 Мощно.

Правда при этом ракурсе создается ощущение, что во время нонстопа рука сгибается не под 90 градусов. При выполнении с паузами этого ощущения нет, там все четко. 
Отправлено: 14.11.2020 00:00
nikozay: post="559283">
интересна любая информация по реальному опыту использования</quote>
 На зиму главное чтобы летней сетки не было в кроссовках и чтобы не впритык былили, носочек потолще. Было время ( в этом году возобновлю) бегал зимой, ноги не мерзли. 

Бегал и ниже - 20,тоже никаких проблем, просто нужно надевать маску на лицо, мне нравилась из тонкой шерсти( дышать не мешала) , что на работе выдали, в строймагазах  они копейки стоят
Отправлено: 13.11.2020 20:15
[spoiler]


[/spoiler]
Отправлено: 13.11.2020 20:11
[spoiler]






























[/spoiler]
Отправлено: 13.11.2020 20:08
[spoiler]




[/spoiler]
Отправлено: 13.11.2020 20:03
Учусь шить вещи из кожи. Сюда буду складывать фотки готовых изделий. Для истории и для отслеживания прогресса.
Отправлено: 13.11.2020 10:07
Что-то носоглотка покраснела, отекла, глотать больновато 😦. Пошел фурацилином полоскать. 
Отправлено: 13.11.2020 09:58
LordGorg: post="559289">
Смотри.. обгоню</quote>
 Я не тороплюсь: будет так будет, а нет так и нет. Жду вдохновения 😃. 

На самом деле нужно мне перед подходом на максимум полный отдых 7-10 дней, проверено. Так что эти 80, на четвёртый день после прошлой тренировки, это хороший результат. 
Отправлено: 12.11.2020 19:24
Тренировка. Брусья. 

Разминка 5,10,15,20,30
10 мин.отдых

80 раз(50 нонстоп, дальше с паузами не более 4 секунд) 

20 мин отдых 

60 раз (40 нонстоп, паузы не больше 3-4 секунд ) 

Ноги:Подьемы на ступеньку 10,50 раз на каждую ногу. 

Подьемы ног в угол, в стойке на брусьях, без раскачки. 
30 раз 
Отправлено: 11.11.2020 21:00
Serke: post="559181">
RussmanА их оставалось всё меньше, ну всё и ты туда же)) я пока что держусь))</quote>
 Это я пока зима,до сезона рыбалок.Не хватает динамики, в смысле движения . Темп и расстояние увеличивать не буду. 

Колено болеть перестало, закачал.