Отправлено: 06.04.2018 17:52
Утром 5(6-12-12-12/12) 60 сек.
Вечером бассейн (1700м).
Отправлено: 05.04.2018 17:29
Утром 5(6-12-12-12/12) 60 сек.
Отправлено: 04.04.2018 16:40
Утром 5(6-12-12-12/12) 60 сек.
Зашло вполне нормально.
Отправлено: 03.04.2018 16:44
Утром 5(6-12-12-12/12) 60 сек.
Вечером бассейн(1750 м).
Отправлено: 02.04.2018 15:41
Понедельник.Утром 5(6-12-12-12/12) 60 сек.
Отправлено: 01.04.2018 15:53
Растяжка.Вечером порастягивался минут 20.
Ну очень деревянный.😁
Отправлено: 31.03.2018 16:14
Выходной.После выпадов ноги и ягодицы побаливают.
Отправлено: 30.03.2018 02:36
Вчера не отписался-29 день Утром 5(6-12-12-12) 60 сек.
Про выпады узнал позже.
Сегодня утром 5(6-12-12-12/12) 60 сек.
12/12 -приседания в разножке.
Вечером бассейн(1650 м).
Отправлено: 28.03.2018 16:35
Утром 5(6-12-12-12) 60 сек.
После бассейна не успеваю восстановиться за ночь,поэтому в среду с утра заходит не легко.😉
Отправлено: 27.03.2018 17:28
Сегодня утром 5(6-12-12-12) 60 сек.
Вечером бассейн(1800 м).
Отправлено: 26.03.2018 04:15
Был в командировке,поэтому немного пропустил.
Сегодня утром 5(6-12-12-12) 60 сек.
Отправлено: 22.03.2018 16:50
Утром добавил круг:5(6-12-12-12) 60 сек.
Зашло нормально.
Отправлено: 21.03.2018 16:58
Утром круги 4(6-12-12-12).
Зашло в натяг,видимо после басса за ночь не востановился.
Завтра добавка будет.
Отправлено: 19.03.2018 17:27
Утром круги 4(6-12-12-12).
Отправлено: 18.03.2018 16:06
Сегодня выходной.
Завтра планирую перейти на утренние тренировки.