Отправлено:
20.04.2018 16:33
Добавил повторы:
подтягивания 6-6-6-6-6-4+1+1.
приседания 12-12-12-12-12-12.
отжимания 12-12-12-12-12-12.
выпады 12\12-12\12-12\12-12\12-12\12-12\12.
В подтягиваниях умер на последнем подходе,между подходами отдых-1 мин,
между упражнениями-1 мин.,приседания,отжимания,выпады между подходами 30 сек.