nikitos98vampir
Дневники тренировок
Моя 100-дневка
nikitos98vampir[28.11.2016 20:38]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
fray_mad
fray_mad
Тверь
OlegSh
OlegSh
Омск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 25.09.2016 23:35
3 День. Вчера поздно освободился, так что занимался сегодня. Хорошая тренировка:7-10-8-10. Завтра слегка усложню, сделаю 2 подтягивания обычных и 3 австр. вместо 7.
Отправлено: 23.09.2016 20:22
1 День. Всё хорошо, сделал 5(австр)-10-10(от упора)-10. Отжимания под конец пошли с трудом, так что уменьшу их завтра на 2, вот подтягивания, увеличу на 2. Посмотрим.
Отправлено: 23.09.2016 18:36
Понеслась.