nikitos98vampir
Дневники тренировок
Моя 100-дневка
nikitos98vampir[28.11.2016 20:38]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
fray_mad
fray_mad
Тверь
OlegSh
OlegSh
Омск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 22.10.2016 20:42
День 30. Едем дальше.
Отправлено: 21.10.2016 18:52
День 29. Едем дальше😌
Отправлено: 20.10.2016 20:41
День 28. Чувствую что всё хорошо. Пока занимаюсь по 2-10-7-10. Пропустил вторник а потом не пропускал.
Отправлено: 17.10.2016 01:48
21 и 22 день занимался, но с трудом давалась старая схема😰 . В последнее время не успеваю восстанавливаться из-за учёбы. 2 дня дал передышки завтра сделаю 5 кругов но по схеме 2-10-7-10. посмотрим
Отправлено: 12.10.2016 19:05
20 День. Пропустил😰 . Не буду оправдываться. Всем удачи
Отправлено: 11.10.2016 22:48
19 День. Не занимался в пятницу, субботу и воскресенье. Понедельник и вторник занимался по 3-12-8-12. Едем дальше.
Отправлено: 08.10.2016 19:42
Пропустил 2 дня
Отправлено: 06.10.2016 22:49
14 День. Едем дальше.
Отправлено: 05.10.2016 22:33
13 День. Едем дальше без остановок. 3-12-8-12 обычных.
Отправлено: 03.10.2016 23:41
Не могу определиться пока с подтягиваниями
Отправлено: 03.10.2016 23:39
11 День. Едем дальше. 2+8-12-7-12 по вчерашней схеме.
Отправлено: 02.10.2016 20:02
10 День. Я походу забываю писать в дневнике, но я ни разу не пропускал тренировки. В субботу устроил выходной. Сегодня сделал 3+3(обычных и австр)-12-8(с опусканием ниже опоры, на брусьях)-12. Всё хорошо, правда подтягивания не все осиливаю. Едем дальше, всем удачи.
Отправлено: 28.09.2016 00:04
Походу я вчера забыл написать в дневнике
Отправлено: 28.09.2016 00:02
5 День. 2+4-10-8-10 Забыл увеличить приседания. Едем дальше.
Отправлено: 26.09.2016 19:45
4 День.Едем дальше. Попробовал скомбинировать обычные подтягивания с австр. Сделал 1+5-10-8-10. Завтра попробую усложнить подтягивания, и приседания, а вот с отжиманиями придётся подождать, последний круг делать немного трудновато. Всем удачи и терпения. 🤓