Что за местный форум? У нас полное разделение раздела Новостей и Форума сейчас. То есть на Форумах ты обсуждаешь темы, а Новости - это новости. Просто для 100 дневки в Новостях идёт превью инфо-поста каждого.

18 - это рубеж для очень многих))) Мотив правильно написал, следуй его рекомендациям (мб даже по 10 подходов делай на максимум) и через пару-тройку недель сделаешь 25)

Админам надо тоже высыпаться))) Все самые важные посты выкладываются ночью. По крайней мере в рамках БАЗОВОГО и ПРОДВИНУТОГО блока именно так. А вот в ТУРБО блоке не знаю пока, что будем делать. Но по ночам лучше спать)))


Про дыхание надо будет интересный инфо-пост написать, интересная тема

Видимо парсит не совсем правильно, когда форматы большими буквами написаны. Поправим.

У меня этого нет. Думаю, что и у других тоже. Это либо баг Мозиллы (раньше не было), либо вирь.

Дело не в показателях. Просто мне влом разбивать свою тренировку (в виду их немногочисленности в последнее время) и добавлять брусья туда, где им нет места вообще) + сейчас на брусьях иду не на количество, а качество прорабатываю)))

Попробую свои силы, но как обычно многого не обещаю)

Вот этого вообще не должно быть. Прочитай внимательно инфо посты.


Имхо продуктивнее приходить на площадки и смотреть на накаченных воркаутеров, представляя, что и ты можешь стать таким же, если будешь тренироваться. А если не будешь, то не станешь

Ну, вернее, скорее всего ты не можешь много подтягиваться именно из-за психологического барьера (я рассказывал о нём здесь - http://workout.su/forum_thread/2133), а уже во вторую очередь идёт сила мышц.

В деле подтягиваний на максимум психология играет гораздо большую роль, чем мышцы. Ты не можешь подтянуться 20-25-30 раз потому что твой мозг считает это слишком большим количеством. Дополнительный вес тут не при чём)

Я не заостряю, мне интересно понять основные интересы пользователей сайта, чтобы в процессе его развития сделать акцент на улучшении моментов, которые привлекают наибольшее внимание

Вот стало очевидно, что надо больше заниматься видео разделом и статьями

Я думаю это скорее гонка за количеством повторений, что никогда не было смыслом воркаута) Но поразвлекаться с этой штукой можно, но только для развлечения, не более.

Проходил мимо и прошёл 100 дневку и теперь помогаешь другим. Всё правильно сделал

Он крут) Отличный маркетинговый ход придумал К сожалению, воркаут - это не профессия, а хобби, и в виду загрузки просто нет физической возможности выкладывать больше одного ролика в неделю) Хотя были мысли делать по 2 ролика в ПРОДВИНУТОМ блоке)


Monsta Mynd - Roll Out The Red

В виду весёлых ограничений YouTube я крайне ограничен в подборе музыки к видео. Это должны быть только бесплатные и свободно распространяемые треки


1) Перед тренировкой всегда обязательно нужно проветривать комнату.

2) До 8-ми кругов ещё есть время, подготовишься


Если твоя цель научиться подтягиваться, то возможно стоит увеличить число повторений в этом упражнении в кругах. Так что дело тут не в австралийских подтягиваниях, хотя чередование разных подводящих упражнений благоприятно скажется на общей подготовке.

Внёс исправления, спасибо.