Нет такого.


То есть поставим в World Class с ценником 50к за абонемент площадку и теперь у нас там воркаут? Нет.


Он был бы замечательным человеком, развивающим ЛЮБИТЕЛЬСКУЮ ГИМНАСТИКУ. Впрочем и сейчас существование такого центра - это не плохо, плохо, что его назвали ВОРКАУТ Центром и портят репутацию всему направлению. А ради чего? Ради того, чтобы Серёжка бабла на карман поднял. А потом ты спрашиваешь, что у нас за паранойя о том, что все хотят нажиться. Почему бы ему не назвать свой зал "залом любительской гимнастики"? Но ведь так народ не пойдет, воркаут - это модно, а любительская гимнастика - не круто.

Вот и вся его мотивация.


Тоже. Воркаут. Это. Улица. По. Определению. Не нравится улица - иди занимайся калистеникой/любительской гимнастикой.


На его пестрит, на нашем не пестрит. Некоторые вон вообще платные курсы персональных тренеров по воркауту продают. Ты же не думаешь, что это тоже воркаут?


Хочет зарабатывать на этом деньги - пусть не называет это воркаутом. Люди хотят платить деньги - пусть платят не за воркаут. Есть фитнес, есть фитнес тренера, есть фитнес тренера, которые тернируют по модным функциональным тренировкам с собственным весом. И все это не воркаут ни разу.

А принцип "каждый учит каждого" один из краеугольных в воркауте, и мы не будем его нарушать ни в каком случае.

Кстати, оно и видно, что в Тюмени и области воркаут почти не развит. Куда там, если человеку интереснее и важнее золотые монетки в карман складывать. Ну всё понятно в общем)

Окей, отвечу прямым текстом - он не воркаутер.


Почему неудачный, если ты об этом выше писал:


И ниже опять повторяешь:


То есть чувак бегает спринты, но будет называть это плаванием (он ведь это для плавания делает). У тебя сейчас такая логика. Другие виды спорта/офп/физической активности - это ДРУГИЕ виды спорта/офп/физической активности. Фраза "увеличение результатов в воркауте" отдельно доставляет. Каких результатов в воркауте? Подтягиваться больше - это ОФП. Жаль больше? Так это жим лежа. Планш делать? Так это гимнастика. Воркаут-то тут при чем?


Приседания в сотке для того, чтобы люди приседали. Дальнейшую логику твою мне не понять. Это одно из базовых движений человека, которое нужно уметь выполнять правильно, чтобы жить без проблем. Ну и по эффективности ему невозможно найти замену. А без гармоничного развития верха и низа тела сложно жить без проблем и т.д. К чему вопрос-то был?


Да 100500 раз уже писали, ЧТО НИЧЕМ НЕ ПЛОХА. Но если ты залезешь на велосипед и начнешь кататься по городу и называть это воркаутом (ворк = работа, аут = вне), то, твою мать, что за ромашку ты творишь?

Или если ты весь такой велосипедист, спортсмен, чемпион, говоришь как важно заниматься спортом и все такое, и что ты ни-ни стероидов, все только сам, своим трудом. А потом выясняется что все твои рекорды поставлены на допинге, у тебя отбирают все медали и начинают презирать такого лицемера, то тоже, твою мать, что за ромашку ты творил.


Вот я об этом и пишу, у тебя уже и велик в воркаут записывается, он ведь на улице.


Тебе Kahar уже раза два пытался донести мысль, но ты отказываешься её принимать:

- Может ли воркаутер заниматься бегом. Может.
- Сновится ли от этого бег воркаутом. Нет.

Воркаутер может хоть крестиком вышивать на досуге, хоть танки водить. Из того, чего воркаутер не может делать - это проводить платные тренировки, зарабатывать себе на жизнь тренировками и все в таком духе. Воркаут - это когда ОБЫЧНЫЕ люди занимаются, а не профессионалы. Потому что если ты целыми днями только этим и занимаешься, то ты искажаешь представление о воркауте в глазах обычных людей. Они начинают думать, что все эти планши и перелеты и трюки и огромные банки может получить кто угодно во дворе, хотя на самом деле ты пашешь по 2-3 часа в зале на спортивном питании под присмотром тренера, или у тебя цирковое училище за спиной или ещё что.

Да не в нажиться дело. Дело в том, что к чертям размывают оригинальную идею. Ну и поскольку в 99% случаев это делают не по собственной глупости (кроме журналистов), а ради какого-то интереса, то и складывается такое впечатление.


То есть если человек будет бегать на стадионе для улучшения техники бега и на вопрос, чем он занимается, будет отвечать "плаванием" - ты будешь нормально на это реагировать?

1) Да, конечно знаю его.
2) Он тренит людей в зале за деньги. Я ответил на твой вопрос?

Tolle

добавили иконки

То есть слева мини профиль, потом тема? Просто везде сейчас тема идет первой, не будет ли это сбивать?

FM проверяй

Пройди 100-дневку - http://workout.su/100 - вот тебе конкретная система. Эктоморфов не существует.

Пожалуйста! Не сворачивай и обязательно дойдёшь!

завтра - нет, потому что суп уже прокипятили и если в него ничего не попало, то концентрация бактерий там будет ничтожно мала, а вот если через недельку другую приспичит его поесть вдруг...

Нет, молочная кислота из мышц выходит довольно быстро, об этом будет инфопост в продвинутом блоке.

Несмотря на все положительные моменты, которые тренировки приносят в нашу жизнь, всё равно по статистике большинство людей с течением времени их бросают. Из 100% человек, записавшихся на нашу программу, только 20% дойдет до середины, и только половина из них дойдет до конца. В сегодняшнем инфо-посте мы рассмотрим основные причины, по которым люди прекращают заниматься

Непонимание основных принципов

Многие начинают тренироваться на турниках и брусьях, потому что увидели мотивирующий ролик в интернете или какую-нибудь статью с красивыми фотографиями в журнале прочитали. Они видят чего можно добиться с помощью занятий на турниках и брусьях, и сразу же идут заниматься в надежде на получение скорейшего результата. Но чаще всего они не получают никакого результата вообще, потому что они не потратили время на изучение ключевых принципов тренировок и питания, без которых невозможно добиться успеха. Упражнения с собственным весом на уличных спортивных площадках - это не панацея, это всего лишь один из возможных инструментов строительства своего тела и укрепления своего духа. Но чаще всего многие даже не задумываются об этом, и поэтому, разочаровавшись в очередном фитнес направлении , прекращают свои тренировки.

Решение - Если вы читаете эти строки, то вы уже положили правильное начало своему пути, потому что благодаря обучающей программе <url="http://workout.su/100">"100-дневный воркаут"</url> получаете все необходимые для новичка знания, как о тренировках, так и о питании, и о ряде других важных вещей. В структурированном виде, удобном для восприятия и запоминания.

Несоответствие желаемого и действительного

Перефразируя одну известную фразу, скажем, что всем хочется отлично выглядеть, но не все действительно готовы пахать ради этого! И это абсолютная правда. Если человек не бросил заниматься сразу, то по статистике у него есть очень хороший шанс бросить занятия спустя несколько недель или пару месяцев. Примерно такие сроки обычно ставят себе новички для получения результатов, а когда они их не получают, то либо бросают тренировки на совсем (как в первом случае), либо начинают искать причину. Во втором варианте, если они достаточно усердны, то они обретут необходимые знания и поймут, что нельзя просто быть в отличной форме, а нужно усердно тренироваться и соблюдать режим питания. Это несложно, но требует определённой внутренней мотивации, потому что и питаться и тренироваться нужно постоянно, каждый день, неделю за неделей, месяц за месяцем, год за годом. Тогда будет результат. И это может быть тяжело даже не столько физически, сколько психологически. Не все осознав масштабы работ, готовы к ним приступить, многие просто сразу дают задний ход.

Решение - Не стоит бояться того, что путь к желаемому результату может занять несколько месяцев или даже несколько лет. В конце концов - это ваша жизнь, и она у вас одна. Поэтому лучше потратить несколько лет и до конца жизни быть в отличной форме, чем пожалеть это время и потом всё время страдать от плохого самочувствия, недостатка сил, отсутствия привлекательной внешности и т.д.

Дополнительным помощником в решении данной проблемы является фиксация своего прогресса + ведение дневника тренировок. Ну вот не бывает так, что человек 2-3 недели активно тренируется со всей душой и при этом не обнаружит никаких сдвигов в результатах, самочувствии или внешнем виде. Зачастую просто воспринимаешь приобретенные качества и навыки как данность и уже забываешь что 2-3 недели назад у тебя не было даже этого (+1кг веса, +3 повторения в подходе и т.д.)

Травмы и прочие проблемы со здоровьем

Довольно распространенная причина для прекращения тренировок как среди тех, кто только начинает заниматься, так и среди тех, кто занимается уже больше года. Травмы могут быть самые разные, начиная от простых болезненных ощущений в суставах, до вывихов, растяжений и порванных связок. Во-первых, далеко не всегда после получения более-менее серьёзной травмы и определённого периода времени без тренировок люди находят в себе силы перебороть лень и вернуться обратно к полноценным тренировкам, перед котороыми ещё может быть достаточно длительный период восстановительных занятий. Во-вторых, некоторые травмы могут носить хронический характер (особенно если в своё время их не вылечить), и с течением времени тренировки будут вместо прогресса приносить только ещё большие проблемы. В таком случае тоже приходится прекращать занятия, либо выбрать другой вид фитнеса или спорта, позволяющий тренироваться без проблем.

Решение - Травмы это неприятно, но не смертельно, поэтому если они носят временный характер, то просто дайте себе отдых от тренировок, восстановитесь и возвращайтесь в строй. Если же они такого рода, что уже проблематично дальше продолжать тренировки, тогда стоит задуматься о смене рода физической активности. Главное - двигаться, потому что здоровье - это богатство, а движение - медицина!

Нехватка времени

Очень популярная причина среди вчерашних школьников и студентов. Стоит им поступить в университет или устроиться на работу, или обзавестись семьёй, как на тренировки больше не остается свободного времени. Хотя на самом деле подобные серьёзные изменения мешают тренировкам только временно, потому что после того, как всё устаканивается и жизнь снова входит в определённый ритм (пускай и другой уже), то снова можно найти время для занятий, было бы желание.

Решение - Жизнь постоянно меняется и никто не знает, что нас ждёт впереди. Тем интереснее. Но всегда выделяйте время для самоанализа и оценки того, что происходит вокруг вас. Действительно ли вы движетесь к своим целям и мечтам, или погрязли в текучке и не видите выхода? Смело выбрасывайте из своей жизни всё лишнее и ненужное, и я уверяю вас, что найти время на занятия воркаутом будет совсем несложно!

Эмоциональная усталость

Выше мы уже писали о том, что поддержание хорошей или отличной формы требует определённых физических и умственных затрат. И, в отличии от профессиональных спортсменов, у любителей нет конкретных глобальных целей (например Олимпиады), ради чего они это делают. То есть, общая цель очевидна, быть здоровым, красивым, сильным и так далее, но она довольно расплывчата и не имеет конкретной даты или конкретного срока исполнения. Здесь даже лучше говорить не о конечной цели, а о длительном процессе. И вот в тот момент, когда сам процесс уже больше не приносит удовольствия, многие решают забросить тренировки.

Решение - Даже самая интересная игра со временем приедается, если постоянно играть только в неё. Давайте себе перерывы, занимайтесь чем-нибудь ещё, смените воркаут на танцы или на велосипед, или на занятия каким-нибудь боевым искусством. Необязательно навсегда, но даже просто на время. Откройте себя для чего-то нового и вы сможете обогатить свои тренировки и сделать их интереснее, так что сами не заметите, как захотите снова к ним вернуться!

Может быть есть ещё какие-то причины, о которых я не рассказал? Пишите в комментариях, давайте обсуждать и находить решения, может быть кто-нибудь в одной из описанных выше ситуаций наткнется на наш сайт, и тем самым найдёт правильный выход?

<url="http://workout.su/100">100-дневный воркаут - Содержание</url>

Разберемся!

Этот пост будет дальше, текст исправил.

Если они не мешают, то почему нет?