Отправлено: 20.01.2025 12:36
3 подхода по 3х10х10х10. Вес 58, 5 кг. Тело на стадии отрицания.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 19.01.2025 00:42
Ну, что ж. Пока мой максимум 4,5 подтягивания. Начинаю с трех кругов по 2х10х10х10.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 19.01.2025 00:41
Russman
Пусть все планы и желания исполняются.
На дорогах пусть попадаются только водители а не ездюки)) ну и хорошего отпуска.
Да!Тренировки!Обязательно Тренировки.
Спасибочки!!!
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 16.01.2025 09:05
Четверг отличный день, чтобы начать свою стодневку, а то что-то я расслабилась, а возраст такого не прощает)

План на сегодня:
  • начать составлять карту планов (желаний)
  • ночная тренировка

Правам 3 года, а за руль села 3 недели назад. Ареал передвижений небольшой пока, но это временно. Именно поэтому возвращаю тренировки, на работу же теперь не пешком)

А еще у меня ж отпуск на носу и первый опыт за границей.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 15.07.2023 16:59
Или это старость или лень... Никак не выйду на добеременные параметры. 4 похода по 4х10х10х20. Ну и улов мусора(
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 21.06.2023 22:50
4 подхода по 3х10х10х20. Приседания и выпады с резинкой. Надо как то увеличивать количество подходов, да и количество подтягивания, но ещё не готова(
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 17.06.2023 19:10
Теперь на тренировки беру мусорный пакет и перчатки. Надоело заниматься на помойке. По тренировкам пока все те же 4 подхода по 3х10х10х20
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 08.06.2023 16:13
Пришлось искать новую площадку. В парке слишком шумно, ребенок просыпается и никакой тренировки не получается.
С регулярностью пока беда, то зубы, то погода, то еще что.
4 подхода по 3х10х10х10

В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 25.05.2023 09:50
Настенька, животик огнище! Бойся сглаза завистников на пляже)
Отправлено: 14.05.2023 18:40
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 14.05.2023 18:36
Что-то давно не писала, надо зафиксировать результаты. Переодически хожу на уличную площадку заниматься. 4 подхода по 2х10х10х10. Вес 56,6 кг.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 28.11.2022 16:56
Вчера 3 подхода по 1х10х10х10. Хорошо, что не стала пытаться делать больше.
Сегодня также 3 подхода. Буду увеличивать нагрузку постепенно.
Вес 58,8 кг

В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 27.10.2022 17:30
Год без воркаута дал свои плоды. При попытке подтянуться получилось 1 раз и то, с большим трудом.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 25.10.2022 07:43
Вес до родов 58 кг, к концу беременности 67 кг, сейчас 59,3 кг. Но мы то знаем, что цифры это ерунда, главное это форма. Начинаю возвращать форму)


В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 22.10.2022 21:47
Давненько я ничего не писала в дневнике) ну ничего, через пару недель начнем все сначала. Нужно снова приводить себя в форму)
В теме: ДНЕВНИК