В общем, тренировки как-то не задались. Вчера проверила максимумы по подтягиваниям, все те же 11 раз. И замутила небольшую тренировку на пресс. Планки, скручивания, подъем ног и коленей на турнике.
Надо возвращаться к жизни. Этот кризис среднего возраста, депрессия или что там ещё поднадоели...

Новое открытие. Если отжиматься от такой низкой трубы, не знаю как она называется, отжимания такие глубокие получаются, а потом болят грудные мышцы. Тоже не знаю как они называются Прикольные ощущения. Я такой комнатный воркаутер блондинко.
Сегодня я ем и не тренируюсь. ..

Это уже какой-то загул

на море в последний раз была лет 13 назад... Прям не верится, что так будет Курорты Краснодарского края ждите!

@popeye, да достали уже все! Тренеруюсь по-тихому, пока никто не видит. Сделала хват пошире и довела подтягивания до 11 на максимум. Для всех качаю пресс и приседаю. Демотивирована ...

Вот молодец, Наташка! Я за тобой слежу, если что... У меня то море в сентябре, я пока не так усердно тренируюсь

@Popeye, а ты забавный. Канал на ютубе... :joy: пара-тройка подруг, которые любят турник... :laughing:

Бегать в Мурманске это жесть... На сопку взобрался и уже отдышка)))

Все, больше ничего не спрашиваю!!!) Моя больная самооценка такого не выдержит.

Сделала выход с силой на одну. И левую и правую. Кривой, не красивый, с дожиманием грудью, но все равно счастлива. Выходы с резинкой не идут и пробовать не буду...

Новое видео патриотов прикольное. Но с каждым новым выпуском создаётся ощущение,что воркаут это не для девочек ( они как украшение на заднем фоне могут в футболках с надписью воркаут демонстрировать хорошую расстяжка и делать приседание плие...

stepha, спасибо, моя хорошая!

Да ну нафиг! Хрен вас поймёшь. То вы слюни пускание от фитонях подкаченных с низким содержанием жира. Стараешься тут, занимаешься, правильно питаешься (ну почти правильно..), доводишь вес до заветных 57 кг,а фиг там! Слишком жира мало оказывается... Пошла есть торт...

Нашла новую площадку. Попыталась совершить праздничную тренировку, пока ждала сына с тренировки. Почти получилось. Так не привычно тренироваться на жаре...
Пы.сы. ну и где Я перекачалась?!))

@native, Наташенька, спасибо огромное, очень приятно. Хоть я и не считаю этот день особенным )

@Popeye, твое сообщение не при чем! ) Нашлись тут ценители со стороны.

У меня перекачены руки?! Почти как у мужика!? Серьезно?! Нормальный такой комплимент в канун ДР... Мне конечно пофиг на чужое мнение,но сегодня вечер пресса.. подъем ног, скручивания, планки и всякое разное,что смогла придумать и на что хватило сил.