Аминь. Помимо умения использовать поисковые системы для достижения своих целей осталось только научиться отделать правду от лжи и применять её на своем опыте. Так же разобраться в себе и своем теле, понять как устроен и работает твой организм в тех или иных пиковых ситуациях и как с ними справляется твоя нервная система. И научившись хотя бы этому малому, поймешь что делать или говорить,а говорить нужно только то, что имеет смысл, а не просто ставить диагнозы со смайликом. Точка.

Ага! всё-таки запустил "систему сбора". А сначала говорил: "Всё сами-сами! Что мы попрошайничать будем что ли? Фу! и т.д. и т.п.". А я ж говорил что есть на свете добрые люди И даже малым их количеством можно достичь необходимых результатов. А ты не верил И ведь никто не упрекает, а наоборот сопереживают. Вот так! Как ты к "ним" так и "они" к тебе, запомни!

Haisver,
Совет от мастера спорта по легкой атлетике, спринтера:
- Пофигу какие кросы ты купишь, не важен бренд или цена. Главное чтобы выполнялись некоторые условия:
1. У кроссовок беговых "носок" должен быть задран/закруглен вверх. Если это не выполняется - в мусорку! Они для ходьбы или еще чего-нибудь, НО только не для бега.
2. Нога в кроссовке должна быть свободна! Не должно быть в "затяжку"! Нога должна "болтаться" в кроссовках, но так чтобы и размер был твой, и чувствовал ты себя в них уверенно.
3. Подошва не должна быть сильно гнущейся или наоборот - не гнущейся. Упругость сгибания "носка" на 180 градусов к пятке кроссовка должна быть умеренная.
4. Бегать в кедах или обуви не подходящей пунктам 1 и 3 ЗАПРЕЩЕНО! Если конечно тебе еще нужен твой Голеностопный сустав.